Отказ от употребления воды по утрам может привести к увеличению веса. Нашему организму требуется вода каждый день, и ее недостаток может повлиять на общее состояние здоровья, уровень энергии и аппетит, что может привести к увеличению веса. Исследование, опубликованное в журнале Nutritional Reviews, обнаружило связь между потреблением воды и изменениями массы тела и процента жира в организме у женщин, соблюдающих различные диеты. Люди, которые меньше пьют, склонны к набору веса.
#Советы## Полезно
