Остеохондроз
«головокружение», «мушки» в глаза, внимание на слух или шум, а также покачивание при ходьбе в результате нарушений коалиция.
Чтобы этого не случилось, предложите нехитрые приемы, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь .
1. Подбородок опустите к шее.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок.
3. Наклоните голову вправо, наклонившись достать ухом плечо 5 раз, затем 5 раз влево.
4. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи..
5. Напрягая мышцы шеи, надавите левой виской на ступеньку (3 раза по 7 секунд) правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).
6. Руки, соединенные в пальцах, под подбородком через 7 секунд.
# #полезное #советы
