Обязательно включите индейку в свой рацион
Если регулярно включать в свой рацион мясо индейки, это окажет положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы и суставов, а также улучшит состояние кожи и костей.
Мясо индейки содержит 210 мг калия на 100 г мяса и поэтому положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Содержание фосфора в мясе индейки составляет примерно 200 мг на 100 г. Поскольку в мясе индейки мало жира и кальция, оно помогает предотвратить заболевания суставов и остеопороз.
В мясе индейки в два раза больше железа, чем в говядине. Железо необходимо для поддержания здоровья кожи и волос.
