Нужен ли нашему организму жир?
Все равно очень нужно. В качестве механической поддержки хотя бы некоторых органов. Например, ни для кого не секрет, что женская грудь в основном состоит из жировой ткани. А когда ты худеешь, у тебя появляется неприятная тенденция «сдуваться».
Кроме того, если ваш вес упадет ниже нижнего предела, последствия будут более серьезными. Почки опираются на жировую подушку и по мере уменьшения начинают «гулять» вверх и вниз. В медицине это состояние называется «блуждающая почка».
Одной чистой механики здесь недостаточно. Жир очень необходим для синтеза женских гормонов и, следовательно, для стабильности менструального цикла.
