Лучше не употреблять одновременно определенные комбинации продуктов, чтобы избежать неприятных последствий.
Фрукты и другие продукты: Чтобы предотвратить брожение и повысить кислотность, рекомендуется есть их за 30–60 минут до основного приема пищи или в одно и то же время после основного приема пищи.
Кислые продукты и молоко. Смешивание цитрусовых с молоком может нарушить процесс пищеварения и вызвать дискомфорт.
Мясо и картофель. Хотя эти продукты популярны вместе, их смешивание может привести к увеличению веса из-за различий в том, как перевариваются белки и углеводы.
Ягоды и сахар. Добавление сахара в ягоды может вызвать брожение и снизить их полезные свойства.
Банан с молоком: эта комбинация может вызвать дискомфорт и газообразование, поэтому лучше есть их отдельно.
#полезно# #советы
