Меньше ешь дольше живешь (один из способов сохранить молодость)
Избыток калорий это не только про лишний вес, это про ускоренное старение.
Когда пищи не хватает, организм парадоксальным образом направляет энергетические ресурсы на исправление молекулярных повреждений, чем объясняется, почему низкокалорийная диета продляет жизнь. Это доказано на сегодняшний день.
Это я читал и в книгах японских долгожителей, которые опытным путем пришли к этому факту еще до того, как науке стали известны механизмы.
