Медленный бег: почему стоит попробовать?
Медленный бег – один из самых эффективных и недорогих методов сохранения устойчивости долгие годы.
быстро к нему привыкнуть:
1. Передвигаться следует на среднюю часть стопы пружинам, помогаем нам сбежать, отскакивая от земли поскольку это удобный инструмент для соединений место или назад.
2. Стопы необходимо ставить по боковым линиям лишние движения и не перегружать колени.
3. Бегать нужно в вертикальном положении, не глядя себе под ноги, поскольку при опущенной голова в легких поступает недостаточно воздуха.
#полезное # #советы
