Массаж ушей – залог общего здоровья
Воздействуя на биологически активные точки на ухе, можно поднять настроение и предотвратить различные заболевания.
Есть несколько советов:
— Массируйте оба уха одновременно теплыми руками;
— Массаж лучше всего делать в тихой обстановке.
Техники аурикулярного массажа:
— Массируйте уши не менее одной минуты. Нажмите и удерживайте активную точку в течение 5 секунд. Повторите еще 7 раз.
— Если ваши глаза повреждены или устали, нажмите на центральную точку мочки уха.
— Чтобы помочь печени, почкам и сердцу, массируйте указательным и средним пальцами ямку в центре уха.
# #Советы# Полезно
