Каша κрасοты — о пοльзе перлοвοй κрупы. Сοдержится οгрοмнοе κοличествο лизина. …

Здоровье

Каша красоты-О пользе ячменя.

Содержит большое количество лизина. Аминокислота, активно участвующая в синтезе коллагена. Именно это помогает сохранить эластичность кожи и предотвращает образование морщин.

Регулярное употребление полезно для красоты и похудения. Этот низкокалорийный продукт богат клетчаткой и белком, необходимыми для нормальной перистальтики кишечника.

Еще одна причина включить кашу в свой рацион – в ней содержится большое количество витаминов В, А, РР и Е.

#полезные советы #

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ