Как убрать носогубные складки
1. Гимнастика для борьбы с носогубными складками
Конечно, самый простой способ избежать носогубных складок – это уделить время их профилактике. Начиная с 25 лет, каждый день следует выполнять несколько простых упражнений. Уделяйте 10 минут каждый день уходу за своей внешностью, и вы сохраните молодость на долгие годы.
В комплекс входят следующие упражнения:
— Сложите губы трубочкой и вытяните их так, как будто вы издаете звук «у-у-у»;
— Громко и выразительно повторяйте перед зеркалом звуки А, О, Й, У, И и другие звуки;
-Энергично накачайте щеки и задержитесь в этом положении на несколько секунд. Затем сдуйте и расслабьте щеки;
— Откройте рот как можно шире и округлите губы;
— Выдвиньте нижнюю челюсть вперед и сомкните губы;
— Втяните щеку между верхними и нижними зубами;
— — щеки одна за другой надулись;
— Надувайте щеки и выпускайте воздух небольшими, отдельными порциями.
Каждое упражнение следует повторять 15 раз.
