Исследование: Как свести к минимуму риск развития рака: до 40% случаев рака можно предотвратить, изменив образ жизни
Один из крупнейших метаанализов онкологических данных был опубликован в Американском журнале онкологии. Было проанализировано около 1 миллиона 800 000 случаев рака и около 600 000 случаев смерти от рака среди взрослых старше 30 лет.
нуждаться:
— Отказ от курения (включая пассивное курение): 19,3% случаев рака и 28,5% случаев смерти от рака.
— Потеря веса (ожирение): на его долю приходится 7,6% случаев рака и 7,3% смертей.
— Отказ от употребления алкоголя: ответственен за 5,4% случаев рака и 4,1% смертей.
— Избегайте выхода на солнце в опасное время (чрезмерный загар): на него приходится 4,6 случаев рака.
— Увеличение физической активности за счет сокращения времени сидячего образа жизни: 3,1% случаев рака.
