Гимнастика для позвоночника: простые упражнения для укрепления мышц спины
Наш позвоночник находится под нагрузкой 24 часа в сутки, а малоподвижный образ жизни, лишний вес и стрессы полностью подрывают его здоровье. Именно поэтому врачи всего мира говорят о важности гимнастики для позвоночника.
Лечебная гимнастика при грыже диска является неотъемлемой частью комплексного лечения этого заболевания, будь то консервативное или хирургическое вмешательство. Целью спинальной гимнастики является не только укрепление мышечных пучков позвоночника, постуральных мышц, мышц ходьбы и приседания, но и коррекция других проблем в организме, влияющих на состояние позвоночника.
