Упражнения для глаз. В течение недели мы будем последовательно выполнять упражнения для глаз. — Когда они просыпаются в понедельник, их глаза улыбаются солнцу, смотрят вниз на траву и снова поднимаются в высоту. Пожалуйста, посмотрите вверх. Опустите их, не двигая головой. (снимают усталость глаз). — Во вторник глаза наблюдайте, смотрите туда-сюда, идите налево, идите направо они никогда не устают. Поверните глаза то в правую сторону, то в левую и не двигайте головой. (Снимают усталость глаз). — В среду крепко закройте глаза и сыграйте в «Жмурки». 1, 2, 3, 4, 5, открой глаза. Закройте глаза и продолжайте играть. Плотно закройте глаза, сосчитайте до пяти, затем широко откройте глаза. (Упражнение для снятия усталости глаз) — Четверг смотрит вдаль, на этот раз не жалко, глаза должны рассмотреть, что близко, а что далеко. Посмотрите прямо перед собой, расположите пальцы на расстоянии 25–30 см от глаз, посмотрите в сторону кончиков пальцев и опустите руки. (Укрепляет глазные мышцы и улучшает координацию) — В пятницу мы не зевали. Остановитесь и снова бегите в противоположном направлении. Поднимите глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх. И обратно: влево, вниз, вправо, потом снова вверх. (Совершенствовать сложные движения глаз) — Суббота выходной, но мы с вами не ленимся. Найдите уголок, где студенты могли бы побегать. Посмотрите в правый верхний угол, затем в левый нижний угол. Переведите взгляд в левый верхний угол и правый нижний угол (улучшает сложные движения глаз) – спите в воскресенье. Потом я пойду гулять. Чтобы закалить глаза, нужно дышать воздухом. Закройте веки и массируйте пальцами круговые движения. Верхнее веко идет от носа к внешнему уголку глаза, нижнее веко от внешнего угла к носу и наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение). — Без гимнастики и друзей нашим глазам не выжить!
