Это защитит вас от диабета
1. Регулярные физические упражнения помогают естественному производству инсулина в организме без вмешательства.
2. Питьевая вода как основной источник жидкости важна, поскольку она не только утоляет жажду, но и помогает контролировать уровень инсулина и сахара в крови.
3. Поддержание оптимального веса играет ключевую роль в предотвращении риска развития диабета, поскольку избыточный вес снижает чувствительность организма к инсулину.
