Эти продукты помогут при диабете
Грейпфрут.
Самый противодиабетический фрукт благодаря содержанию нарингенина.
Он имеет низкий гликемический индекс, витамины С, Р и полезную клетчатку.
Съедаем по 200-300 грамм каждый день. Свежая мякоть, а также мякоть в виде смузи и соков.
клубника.
Он имеет низкий гликемический индекс и мощный антиоксидантный комплекс.
Антиоксиданты также улучшают зрение и предотвращают дегенерацию сетчатки и диабетическую катаракту. Принимаем до 250 грамм. В течение одного дня.
# #Советы# Полезно
