Естественный источник гормона сна
Получение большего количества минералов, таких как калий, магний, кальций и железо, может запустить выработку мелатонина, гормона, ответственного за регуляцию сна
Вишня/черешня возникла с орехами и естественным источником мелатонина, который можно увеличить ночью.
При регулярном употреблении пищи они могут отрегулировать цикл сна, а также ночью, полные магний и калий, также соблюдайте расслабление.
#советы # #полезное
