Если твои нервы полностью поделены
* Чай из 20 г мяты, 25 г корня валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г резеды, 50 г боярышника. 2 ст. После сбора залейте 0,5 л кипятка и отставьте в сторону. Пить по 1/2 стакана перед едой.
Мелиссу издавна считали не только средством для спокойного сна, но и незаменимым средством против нервозности и раздражительности.
* Употребление чая на ночь может решить проблемы со сном.
Цветки ромашки – 1 ст.л. Листья мелиссы – 1 ст.л. Зверобой – 0,5 ст.л. Шишки хмеля – 0,5 ст.л. 0,5 ст. Залейте смесь стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 15 минут. Процедить и выпить за 2 часа до сна.
*Настой при бессоннице.
Залейте 3 чайные ложки 200 мл кипятка. Мелиссу оставить на 5 минут (должна находиться под крышкой; капли, попавшие на крышку, необходимо капать в миску, так как в них содержатся эфирные масла). Пить по 1-2 стакана в течение дня. Настои очень эффективны, когда бессонница сопровождается болями в желудке, вызванными стрессом.
* Нервное вливание.
Смешайте 1 ст. Измельченные шишки хмеля, корень валерианы, корень дягиля, корень пырея, трава зверобоя. 1 ст. Залейте смесь 200 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 15 минут пока не появится фильм напряжение. Если нервы сильно возбуждены, выпейте теплый настой.
*Выпейте чай перед тем, как отправиться в путь.
Смешать в равных пропорциях корень валерианы, шишки хмеля, зверобой и тимьян. Налейте 2 столовые ложки в термос. Смесь залейте 500 мл кипятка и настаивайте один час. Пить по 0,5 стакана перед поездкой и в дороге.
* Настой, снимающий стресс.
Влейте 1 ст. Шишки хмеля залейте стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Дважды в день процеживают и пьют по 0,5 стакана перед едой.
*Склонны ли вы к депрессии? Отвар для улучшения настроения.
Влейте 4 ст. Добавьте зверобой в 1 л кипятка и варите 2 минуты. Затем накройте крышкой и оставьте на 10 минут. Пока не появилось кино. После остывания профильтровать. 3 раза в день по 0,5 стакана, пить перед едой.
