Если у вас тусклые волосы, сломанные ногти и темные круги под глазами, выпивайте каждое утро по стакану этого напитка, и уже через неделю вы заметите эффект.
⠀
Необходимый:
молоко 300г,
3 столовые ложки сушеных овсяных хлопьев,
1 банан и 1 столовая ложка меда.
⠀
Подготовка:
Сначала в крупу вливаем 34 столовые ложки молока, измельчаем смесь блендером, добавляем нарезанные бананы, перемешиваем все медовой ложкой и добавляем оставшееся молоко.
⠀
Употребляйте сухие хлопья, в которых наибольшее количество витаминов, а также пейте свежеприготовленные напитки.
