Добавьте это блюдо в свой рацион!
Ваше здоровье улучшится и лишние килограммы исчезнут!
Это то, что вам нужно:
— 2 столовые ложки овсяных хлопьев
300 мл нежирного йогурта
3 сливы
1/3 чайной ложки какао-порошка
1 чайная ложка мелко измельченных семян льна.
С этим напитком вы забудете о головных болях, усталости, забывчивости, токсинах и многом другом…
Способ приготовления:
Вечером готовим завтрак. Запарить сливы 100 мл кипятка, накрыть крышкой и тушить 10 минут. Смешайте овсянку, молотые семена льна и какао с нежирным йогуртом. Сливаем со слив воду, ждем, пока они остынут, и мелко нарезаем. Добавьте сливы к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник и накройте крышкой.
Утром достаем за полчаса до использования. Первые несколько дней будет немного непривычно, но ощущения пройдут, и уже через неделю вы увидите результаты!
