Я делаю это каждое утро! Даосские упражнения помогут укрепить почки и похудеть.
Все знают, насколько полезна регулярная ходьба, но мало кто слышал о ходьбе на коленях. К сожалению, эта чрезвычайно ценная даосская практика не так уж распространена среди нас…
Ходьба на коленях рекомендована всем, противопоказаний к этому упражнению нет! Даже люди с болью в коленях могут попробовать эффективные методы лечения традиционной китайской медицины. Оказывается, частые боли в коленях обусловлены атрофией мышц спины, ног и позвоночника. Другими словами, боль возникает у людей, которые долго сидят!
ходить на коленях
Даосское стояние на коленях помогает при заболеваниях почек и печени. На самом деле на наколенниках есть акупунктурные точки, которые можно эффективно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина считает, что эта сила – панацея, способная вылечить все болезни!
На самом деле этот метод ходьбы имеет множество преимуществ перед другими физическими нагрузками.
