Чеснок
Мало кто об этом знает, но его преимущества можно увеличить простым действием.
Если раздавить чеснок перед едой, он выработает аллицин, природный антибиотик.
Это вещество очень полезно для:
— Справиться с воспалением.
— Подавляет размножение болезнетворных бактерий.
— Повышает иммунитет и защищает от инфекций и вирусов.
Измельчение чеснока перед едой также является хорошим вариантом, чтобы его полезный эффект сохранялся.
#совет#полезно #
