Чаще ешьте квашеную капусту
Этот продукт является одним из самых доступных и недорогих источников аскорбиновой кислоты. А если добавить к квашеной капусте небольшое количество нерафинированного растительного масла и небольшую порцию рубленого лука, то получится настоящая «витаминная бомба»
Такой простой, на первый взгляд, салатик способен:
— укрепить иммунитет;
— активизировать обменные процессы;
— снизить уровень холестерина;
— повысить стрессоустойчивость организма; стимулировать работу сердечной мышцы.
