Диеты и фитнес
Как убрать жир с подмышек. Делаем 3 подхода по 15 повторений
Йога-нидра — это мощная техника медитации, которая расслабляет ум и тело.Если делать практику йоги-нидры каждый день, то это может привести к значительным
Большинству современных женщин знакомы проблемы болей в шее, которые являются следствием малоподвижного образа жизни и постоянного спазмирования мышц Это
Фитнес для груди1.Встаньте прямо, руки перед собой,ладони соедините. С силой сжимайте ладони (20 раз).2. Поднимите руки над головой и повторите упражнение (20 раз).
Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать
ЛУЧШИЕ СУПЕРСЕТЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ Суперсет — это обычно два упражнения, которые выполняются за один подход без отдыха..Суперсеты значительно увеличивают
Йога-нидра Йога-нидра — психический сон, который часто называют ‘сон йогов’. Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума.
