7 причин, почему стоит выпить стакан воды с лимонным соком
Гастроэнтерологи перечисляют семь веских причин начинать свой день с воды, настоянной на лимоне.
На приготовление этого «эликсира бессмертия» уходит всего две минуты, а пользы много!
1. Ваша иммунная система укрепится. Лимоны богаты витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему и контролирует кровяное давление.
2. Лимонная кислота не повышает кислотность, поэтому напиток выравнивает щелочной баланс.
3. Вы быстрее похудеете. Лимонный сок содержит пектин, который помогает организму бороться с голодом. Кроме того, было доказано, что люди, соблюдающие щелочную диету, теряют вес быстрее.
4. Лимонный сок стимулирует пищеварение. Теплая вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и перистальтику.
5. Этот напиток обладает легким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания и быстро очищает организм, сохраняя при этом мочевыводящие пути.
6. Вы увидите, что ваша кожа становится чище. Витамин С также помогает уменьшить морщины и пигментные пятна на коже, удаляя токсины из крови.
7. Стакан воды борется с обезвоживанием в организме, и с утра все системы начинают нормально функционировать, но в первую очередь надпочечники, выделяющие гормоны. Ваше тело сможет подготовиться к стрессу и нормально функционировать в течение дня.
