Если у вас уже есть какое-то лекарство для регуляции уровня сахара в крови, не стоит отказываться от него ни при каких обстоятельствах. Кроме того, желательно проконсультироваться с врачом относительно возможности его сочетания с предлагаемыми нами природными средствами.
Сегодня большое количество людей страдает от повышенного уровня сахара в крови. В основном это связано с неправильным питанием.
Повышенный уровень сахара может, в свою очередь, привести к развитию преддиабета или прямого диабета. Это хроническое заболевание можно предотвратить, следя за своим весом и принимая меры для снижения уровня сахара в крови.
Иногда мы имеем избыточное количество этого вещества в крови и даже не осознаем этого. Дело в том, что многие из продуктов, которые мы регулярно употребляем, содержат много сахара, а мы этого не учитываем и не учитываем, когда «вычисляем» (если вообще делаем).
Даже повышенный уровень сахара может передаваться по наследству, то есть наш генетический код уже имеет склонность к развитию этого типа заболевания.
Совет: какие напитки помогают снизить уровень сахара в крови
Люди с высоким уровнем сахара должны потреблять не менее 8-9 стаканов воды в день.
Также можно пить некоторые травяные напитки на основе натуральных трав, которые помогают нормализовать уровень глюкозы и предотвращают развитие хронических заболеваний.
Если вы уже диабетик, эти напитки помогут поддерживать уровень сахара в крови в допустимых пределах.
Далее мы расскажем вам о нескольких настоях, которые вы без труда приготовите в домашних условиях.
Только помните, что их нельзя подслащивать белым сахаром, так как это сведет на нет все наши усилия. Если вы все-таки хотите придать своему напитку сладкий вкус, сделайте это со специальным сахаром для диабетиков. Кроме того, необходимо строго следить за «дозировкой», ведь в противном случае вместо понижения уровня сахара можно, наоборот, повысить его. Пить эти напитки рекомендуется натощак, так как перед завтраком уровень сахара уже самый низкий, а значит, можно добиться максимального эффекта.
1. Напиток из алоэ вера и нопала (разновидность кактуса)
Ингредиенты:
1 лист алоэ вера 1 лист нопала 8 стаканов воды (2 л)
Способ приготовления:
Так как мякоть этих растений нужна для приготовления напитка, первое, что нужно сделать, это срезать листья и извлечь оттуда гель (будьте осторожны с кактусом, не делайте себе укол).
Нагрейте воду в кастрюле. Когда закипит, добавьте мякоть нопала и алоэ и варите еще 5 минут. Затем процедить и полученную воду можно пить. Рекомендуется употреблять по 1 стакану в день.
2. Овсяная вода
Ингредиенты:
1 чашка овсяных хлопьев (105 г) 2 литра воды (8 чашек) 1 палочка корицы (по желанию)
Способ приготовления:
Овсяные хлопья замочить в воде и оставить на 12 часов. Затем процедите овсянку и положите ее в чашу блендера вместе с корицей, постепенно добавляя воду, чтобы смесь стала светлее. У вас должна получиться гладкая консистенция. Можно пить по 1 стакану в день или по 1 стакану перед каждым приемом пищи.
Этот напиток не только поможет контролировать уровень сахара в крови, но и подарит чувство сытости, ускорит обмен веществ и избавит от лишних килограммов.
3. Ромашка и корица
Ингредиенты:
1 стакан воды (250 мл) 1 столовая ложка цветков ромашки (10 г) 1/2 столовой ложки молотой корицы (или палочки корицы)
Способ приготовления:
Поставьте воду на огонь, вскипятите и добавьте корицу и ромашку. Оставьте на слабом огне еще на 3 минуты, затем снимите и дайте настояться еще 10 минут. Рекомендуется выпивать по чашке утром, натощак.
4. Кунжутное молоко
Ингредиенты:
1 стакан семян кунжута (200 г) 1 литр натурального кокосового молока (4 стакана)
Способ приготовления:
Поместите семена кунжута на горячую сковороду и обжарьте до золотистого цвета. Затем измельчите семена кунжута в пасту. Разведите эту пасту в кокосовом молоке и у вас получится отличный натуральный напиток. Вы должны пить его один раз в день.
5. Чай с корицей
Ингредиенты:
2 палочки корицы 1 литр воды (4 стакана)
Способ приготовления:
Поставьте воду на огонь, когда она закипит, добавьте корицу. Дайте настояться на медленном огне 5 минут. Процедите и пейте по 1 стакану в день.
6. Сок шпината и сельдерея
Ингредиенты:
1 зеленое яблоко 1 морковь 3 горсти листьев шпината 2 стебля сельдерея 1 огурец
Способ приготовления:
Тщательно вымойте и очистите морковь и яблоко. Смешайте в блендере со всеми остальными ингредиентами и пейте, также по 1 стакану в день.
7. Эвкалиптовый чай
Ингредиенты:
5 листьев эвкалипта на 1 литр воды (4 стакана)
Способ приготовления:
- Нагрейте воду с листьями эвкалипта на среднем огне, пока она не закипит.
- Для достижения желаемых результатов рекомендуется выпивать не менее 1 чашки в день.
