Мы привыкли считать, что основа здорового питания – это здоровая и легкая пища, где больше витаминов и меньше калорий.
Цельнозерновой хлеб
Хлопья
Фрукты и ягоды
Йогурт
Смузи
Салаты
Соусы
**Используйте медленное и глубокое дыхание для тела
Польза медленного и глубокого дыхания для тела и
Силовые асаны играют важную роль в практике йоги
Урдхва Йога Дандасана — сложная асана, требующая
Комплексы для ног, спины и пресса – отличный способ
Это сложно для тех, у кого есть всего 10 минут.
Когда мы уйдем, я хочу дать вам небольшой совет
Когда мы уйдем, я хочу дать вам небольшой совет