6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Диеты и фитнес

Как правило, когда мы идем в спортзал, то больше всего внимания уделяем животу, ягодицам и ногам, но почему-то совершенно забываем о руках. И напрасно, ведь их тоже нужно держать в тонусе.

Вращение руками

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «ножницы»

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «мячик»

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Сгибание рук

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Сгибание рук за головой

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

Упражнение «тяни и толкай»

6 упражнений, которые помогут быстро подтянуть кожу на руках

По материалам сайта

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ