Как правило, когда мы идем в спортзал, то больше всего внимания уделяем животу, ягодицам и ногам, но почему-то совершенно забываем о руках. И напрасно, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Вам также может понравиться
15 минут Шавасаны доставят вам больше удовольствия.
0184
Как правильно приседать 1. Чем шире ваши ноги, тем
0235
Упражнение на провисание живота, бомба, 100% помощь
0454
Как расслабиться за 60 секунд Как расслабиться и
0113
Гимнастика для позвоночника: простые упражнения для
070
Суперомолаживающая гимнастика тибетских монахов Чтобы
0181
Давайте потренируемся со скакалкой! Для новичков:Используем
0134
Полезные имбирные конфеты с финиками и миндалем —
055