5 упражнений, которые заменят массажиста Болит спина, но массажи и мази не помогают? Тогда вам поможет обезболивающий комплекс! Эти упражнения позволяют улучшить кровообращение в области шеи и воротника, нарастить мышечную силу, а также увеличить подвижность лопаток и плеч.
Вам также может понравиться
Как облегчить боль в пояснице и крестце.
042
Как облегчить боль в пояснице и крестце.
07
Последовательная йога для малоподвижных людей 1.
09
Непрерывная йога для людей, которые долго сидят 1.
024
А вы знали, что недостаток в организме определенных
073
**Используйте медленное и глубокое дыхание для тела
024
Польза медленного и глубокого дыхания для тела и
077
Силовые асаны играют важную роль в практике йоги
087