5 упражнений, которые заменят массажиста Болит спина, но массажи и мази не помогают? Тогда вам поможет обезболивающий комплекс! Эти упражнения позволяют улучшить кровообращение в области шеи и воротника, нарастить мышечную силу, а также увеличить подвижность лопаток и плеч.
Вам также может понравиться
Создайте атмосферу: постарайтесь выделить небольшое
0263
…и здоровья. В мире, где повсюду тревога и
0251
Йога – это не просто физическая практика, а глубокий
0228
Аштавакрасана — это одна из тех поз, которые
0190
Йога: духовное совершенство Жизнь, наполненная внутренним
0162
Для пар йога — это не просто способ вместе заниматься спортом;
0167
В практике йоги часто встречаются некоторые позы
0177
На протяжении веков нам передавались могущественные
0164