5 простых действий, которые продлят вашу жизнь!
Хотите оставаться ясным и энергичным на долгие годы? ‼️Эти 5 упражнений помогут вам чувствовать себя моложе, энергичнее и расслабленнее с каждым днем:
1️Точечный массаж Иньтан улучшает концентрацию и успокаивает ум. 36 раз, от бровей вверх.
2️ Согревание мочек ушей может улучшить кровообращение и восполнить жизненные силы. 36 повторений на каждую сторону.
3️Помассируйте нос, чтобы стимулировать дыхательную систему. 36 раз к бровям.
4️️Потрите лоб, чтобы очистить разум и расслабиться. 36 действий.
5️Массаж задней части шеи поможет снять напряжение и улучшить сон. Используйте левую руку 36 раз, затем правую.
Начните прямо сейчас! Эти действия занимают всего несколько минут, но дают впечатляющие результаты.
#Советы## Полезно
Видео слишком большое
