Такие напитки будут полезны тем, кто сидит на диете или имеет проблемы с перееданием!
1. Отвар из сухофруктов
В литр кипятка необходимо добавить горсть кураги, яблок и чернослива, подержать сухофрукты в кипятке пятнадцать минут, затем снять с огня и остудить. Принимать отвар следует по 200 мл несколько раз в день, что эффективно снизит аппетит.
2. Вода с лимоном и медом
Для снижения аппетита отлично зарекомендовал себя простой стакан воды с несколькими дольками лимона и чайной ложкой меда. Кроме того, этот напиток прекрасно тонизирует и очищает желудочно-кишечный тракт.
3. Русский квас
Настоящий, домашний квас, хоть и имеет значительную калорийность, прекрасно утоляет не только жажду, но и желание съесть что-нибудь лишнее.
4. Отвар шиповника
Столовую ложку без горки сухих плодов шиповника залить 500 мл кипяченой воды, настаивать 30 минут, добавить чайную ложку меда. Этот напиток эффективно снижает аппетит, а также повышает общую сопротивляемость организма инфекциям. Обратите внимание, что отвар шиповника невероятно полезен!
5. Кисломолочные напитки
Употребление кисломолочных напитков, таких как кефир, ряженка или простокваша, не только снизит аппетит, но и очистит организм, если заменить ими один из приемов пищи. Обратите внимание, что выбранные вами кисломолочные напитки имеют низкую жирность.
