Высокое артериальное давление – одна из самых частых жалоб взрослых. Если его не остановить, последствия могут быть очень серьезными.
Современные лекарства могут снять любые симптомы, но зачем тратить деньги и отравлять организм, если простые и естественные методы помогают так же хорошо? Почти в каждом доме есть большая часть средств из этого списка.
Нешуточная опасность
Артериальная гипертензия – опасное заболевание.
Высокое кровяное давление 140 на 90 и выше. Гипертонией страдает около трети взрослого населения, среди людей старше 65 лет эта проблема встречается значительно чаще – до 65%. Само по себе это состояние не приносит ничего приятного, а помимо него приходится сталкиваться с большим списком других опасных заболеваний: расширением сердца, сердечной или почечной недостаточностью, ухудшением интеллекта, инсультом и т д. Даже единичный приступ высокое кровяное давление – это возможность хорошо подготовиться.
Почему так?
Каждый третий взрослый страдает от высокого кровяного давления.
На самом деле возможных причин заболевания может быть много. Среди наиболее распространенных:
- плохая экология;
- сидячий образ жизни;
- злоупотребление обезболивающими или противозачаточными таблетками;
- частое употребление алкогольных напитков;
- наследственная предрасположенность;
- постоянный стресс;
- заболевания почек или надпочечников;
- чрезмерное увлечение соленой пищей;
- лишний вес.
Некоторые таблетки приносят вред, а не пользу, поэтому необходимо соблюдать особую осторожность.
Независимо от первопричины, 5 эффективных народных методов за считанные минуты нормализуют повышенное давление и уберут все неприятные симптомы.
1. Банан
Из банана можно приготовить вкусный и полезный напиток.
Отличный вкус и много полезных компонентов. Любимый всеми банан – важный фрукт для полноценного обмена веществ. Он помогает организму работать как часы. Банан является ценным хранилищем калия, который помогает естественным образом избавиться от избытка натрия. Употребление вкусного и питательного напитка на основе бананов каждый день необходимо для достижения устойчивого положительного эффекта и постоянного поддержания нормального артериального давления. Два спелых плода необходимо очистить от кожуры и отправить в блендер. Добавьте к ним стакан холодного молока и взбивайте несколько секунд. Такой освежающий морс будет полезен людям всех возрастов, в том числе и детям.
2. Сельдерей
Сельдерей на каждый день.
Сельдерей способен не только нормализовать высокое кровяное давление. Оказывает положительное влияние на всю кровеносную систему в целом. Растение содержит особый фитохимический компонент под названием 3-N-бутилфталид, устраняющий все неприятные симптомы, связанные с гипертонией в любом возрасте. В пищу можно добавлять все части сельдерея – корни, листья, стебель, черешки. Но самый заметный эффект оказывает стебель. Достаточно съедать один раз в день со стаканом воды, чтобы напрочь забыть о проблеме давления.
3. Кокосовая вода
Вкусный напиток полезен для организма.
Это необычное средство отлично справляется с увлажнением тела. Кокосовая вода с легкостью заменит обычную воду – и вкусная, и полезная. В день рекомендуется выпивать 1-1,5 литра. Приятный сладкий вкус дарит хорошее настроение, а большое количество полезных веществ положительно влияет на общее самочувствие и предотвращает приступы повышенного артериального давления. Чтобы действительно принести пользу организму, лучше купить настоящие кокосы. Разделив их, можно получить натуральную и чистую кокосовую воду. Хорошая альтернатива – купить готовую кокосовую воду.
4. Семена арбуза
Арбузные семечки не следует выбрасывать.
Семена арбуза содержат кукурбоцитрин. Способствует укреплению стенок кровеносных капилляров и умеренному их расширению. Благодаря такому эффекту очень быстро решаются все проблемы с повышенным давлением. Вещество в арбузных семечках оказывает оздоравливающее действие не только на сердечно-сосудистую систему, но и эффективно оздоравливает почки и лечит артриты. Чтобы получить лечебную смесь, растереть по 3 столовые ложки семян арбуза и мака. Должен получиться очень мелкий порошок. Полученную смесь запивают водой, пьют в течение дня. Лучше всего дважды: утром до еды и вечером.
5. Чеснок
Чеснок помогает не только от злых духов.
Всем известно, что чеснок – очень полезный продукт. Но не все подозревают, что он просто «бодрится», контролируя свое кровяное давление. Чеснок также нормализует уровень холестерина в крови, предотвращая возникновение серьезных заболеваний. Чтобы ощутить благотворный эффект, нужно каждое утро съедать по несколько зубчиков. Не обязательно целыми и только такими можно добавлять в блюдо, а свежими.
Источник
