Женщинам рекомендуется пить напитки каждый день для поддержания гормонального баланса.
Рецепт 1. Теплая вода с лимоном способствует устранению лишнего веса, очищению организма от токсинов, укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи и пищеварения. Лимон влияет на гормон сытости лептин, дисбаланс которого может привести к накоплению жира. Для приготовления выжмите половинку лимона в кипяток, слегка остудите и выпейте за один прием. Начать свой день с этого напитка – отличный выбор.
Рецепт 2: Чай из листьев малины поддерживает женскую репродуктивную систему. Он укрепляет матку, способствует менструации, родам и менопаузе, а также заряжает организм энергией, что делает его прекрасной альтернативой кофе. Пить по три чашки в день. Столовую ложку сухих листьев залейте 200 мл кипятка и дайте настояться 10 минут. Лучше пить его утром.
Рецепт 3: Молоко с куркумой, известное как золотое молоко, может координировать работу гормонов, укреплять иммунную систему и улучшать пищеварение. Для приготовления смешайте ½ столовой ложки куркумы с 200 мл горячего молока и добавьте мед по вкусу. Этот напиток идеально пить перед сном.
#полезно# #советы
