Ощелачивание организма содой с научной точки зрения и удобство этой процедуры для каждого из вас – вот о чем мы хотим сегодня поговорить. То, что неправильное питание является причиной ухудшения здоровья, известно каждому еще со школьной скамьи. Мы знаем, что основной вред организму наносит накопление токсинов и других инородных частиц. Они довольно часто говорят о том, кто они, откуда берутся и как от них избавиться. А вот о том, что неправильное питание подразумевает не менее вредное окисление организма, информации почему-то не так много.
О кислотно-щелочном балансе в целом
Потенциал водорода (рН) – это название соотношения кислоты и щелочи в организме человека. В нормальном балансе рН крови должен быть в пределах 7,365. Эта цифра означает небольшой уклон в сторону щелочной среды; это не только допустимо, но и условие здорового течения всех жизненных процессов в организме, и особенно пищеварения. Любое отклонение от нормы, даже самое значительное, становится причиной заболеваний и практически всегда сопровождается определенными симптомами.
Кислотно-щелочной баланс
В крови содержится кислота, ее наличие обусловлено естественными причинами, однако количественные показатели не должны превышать обозначенной нормы. Для этого в первую очередь необходимо хорошо питаться, так как пища является источником кислот, попадающих в наш организм. Помимо пищи, на баланс pH влияет и то, насколько эффективно удаляется углекислый газ, который мы постоянно вырабатываем при дыхании.
Накопление кислот в организме приводит к неспособности клеток внутренних органов получать достаточное количество кислорода, а вслед за этим начинается дефицит питательных веществ. Организм реагирует на чрезмерно кислую среду, пытаясь нейтрализовать ее щелочными минералами. Его источник – пища. При недостатке щелочи в жировом слое тела образуются кислотные отложения, которые не только никуда не денутся, но и осуществляют разрушительную деятельность в организме. Если кислые химические элементы в больших количествах накапливаются в печени, это приводит к ее ожирению. И последствия такой патологии этого внутреннего органа могут быть крайне неприятными:
- Расстройство желудка
- Желтуха
- Повышенная температура тела
- Общая слабость
- Хроническая боль
- Цирроз печени
Закисление организма препятствует самовосстановлению клеток. Кроме того, такая среда создает благодатную почву для повреждающей деятельности токсинов. Организм не успевает от них избавляться, постоянно слабея и сталкиваясь с новыми патологиями и дисфункциями.
Совет: помните, что нарушение кислотно-щелочного баланса также негативно сказывается на возможностях иммунной системы: организм перестает активно бороться с инфекциями, ослабевает экологический барьер для чужеродных элементов, снижается общая работоспособность человека.
Список неприятных последствий можно продолжать и продолжать, но, скорее всего, вы уже поняли важность кислотно-щелочного баланса для организма. Поэтому позже мы поговорим о том, как его диагностировать, а затем сбалансировать щелочь.
Методы диагностики кислотно-щелочного баланса и обзор продуктов, которые помогут его выровнять
Причин неправильного соотношения pH в организме много: хронический стресс, переутомление, неправильное питание, длительное пребывание в помещении без доступа свежего воздуха, отсутствие регулярных физических нагрузок, неблагоприятная экологическая обстановка, в конце концов. Хоть один фактор из этого списка вы можете применить к себе без ущерба.
Подщелачивающие продукты
Так что предпосылка для проверки кислотно-щелочного баланса уже есть. Вы можете сделать это несколькими способами:
- Сдать анализ крови и с помощью медицинского лабораторного исследования выяснить точные количественные показатели водородного потенциала в моче и слюне. Нормальное соотношение находится в пределах от 5,0 до 5,7 рН и до 7,47. Последняя цифра указывает на наиболее благоприятные условия в вашем организме.
- Затем можно самостоятельно изучить симптомы: наличие темных кругов под глазами, напряжение и периодические боли в мышцах шеи и плеч, сероватый налет на языке, горечь во рту при отказе от еды, постоянная изжога, отрыжка, тошнота, запоры, боли в области живота, вздутие живота, склонность к простудным заболеваниям. Если хотя бы три из вышеперечисленных факторов совпадают, то это серьезный повод посетить врача или хотя бы пересмотреть свой рацион.
- Есть и другой способ: сделайте глубокий вдох через нос, затем поочередно закройте одну ноздрю и прислушайтесь к своим ощущениям. Если легче дышать через правую ноздрю, то соотношение рН в сторону ощелачивания, если через левую – кислое. Конечно, этот метод очень поверхностный и с его помощью нельзя поставить точный диагноз, так как на качество дыхания через одну из ноздрей могут влиять и другие факторы, но он имеет место быть. Вас, скорее всего, попросит сделать это упражнение специалист, если попросят выяснить взаимосвязь кислотно-щелочного баланса.
Теперь поговорим о продуктах, которые помогут выровнять соотношение pH и нейтрализовать вредную кислую среду. В приведенном ниже списке вы не найдете ничего особенного или экзотического. Как это часто бывает, все необходимое для поддержания здоровья в изобилии имеется на прилавках обычных магазинов и базаров. Поэтому обязательно дополните свой рацион следующими подщелачивающими продуктами:
- Свежая зелень
- Морковь
- Огурцы
- Свекла
- Курага, инжир
- Сельдерей
- Цуккини
- Шпинат
- Грибы
- Лук
- Чеснок
- Смородина
- Облепиха
- Цитрусовые
- Сливы
- Арбуз
- Персик
- Груша
Основные фрукты можно употреблять в виде свежевыжатых соков и смузи
Совет: ежедневное употребление этих продуктов поможет вам справиться с изжогой, если только они не подвергаются сильной термической обработке. Также не стоит посыпать их сахаром, так как все подщелачивающие свойства сведутся к нулю. Обратите особое внимание на лимон — это чрезвычайно полезный фрукт, который борется с дисбалансом pH на один или два.
Защелачивание организма содой — за и против
Теперь поговорим немного о более радикальных методах ощелачивания, чем просто введение в рацион определенных продуктов. Гидрокарбонат натрия или просто сода – один из самых эффективных способов нейтрализации кислотности в организме или ацидоза, как это явление называют в медицине. Популяризатором этого метода является доктор Туллио Симончини, итальянский врач, прославившийся в основном как человек, спасший тысячи больных раком. Согласно его теории, онкологические заболевания возникают из-за разрушительного действия грибка Candida. Этот паразит может существовать только в кислой среде, а щелочная для него верная смерть.
Примечательно, что доктор Симончини, добившись полного излечения нескольких своих пациентов, обратился в Министерство здравоохранения Италии, сообщил о своем методе местным чиновникам и предоставил все данные, необходимые для расследования. Он подробно рассказал, что такое ощелачивание организма и почему это важно, рассчитывая хотя бы на проявление научного интереса. Но Минздрав не только отказал в расследовании, но и отобрал у него докторскую лицензию, заявив, что это бредовая идея. Люди, победившие страшную болезнь, не были показателем. Важно было лишь то, что такой способ лечения онкологии противоречил существующим тенденциям в медицине и, следовательно, интересам фармацевтических корпораций.
Употребление безалкогольных напитков помогает восстановить кислотно-щелочной баланс
Таких историй много. Стоит копнуть немного глубже в тему, и вы найдете множество нетрадиционных способов борьбы с самыми распространенными заболеваниями. Чтобы узнать, эффективны ли они, вы, безусловно, можете сделать это только на основе своего личного опыта. Однако подщелачивание организма содой – это не только способ борьбы с имеющимися заболеваниями, но и вполне надежная профилактическая мера, а также способ оздоровления организма при дисбалансе рН. Ниже приведен рецепт, по которому можно проверить эффективность методики без риска навредить себе:
- Вам понадобится чистая, теплая вода
- Размешайте ⅕ столовой ложки пищевой соды в большом стакане
- Пить за 20 минут до еды 3 раза в день
- Постепенно увеличивайте количество соды до ½ столовой ложки
Симптомы, при которых показано ощелачивание организма: постоянная тошнота, нарушение сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца (любого характера), раздражительность, снижение работоспособности.
Продолжительность курса не должна превышать 7 дней, затем необходимо сделать перерыв на неделю или чуть дольше и повторить. Тогда идите к врачу и сдайте анализы. Если сдвиг pH в сторону кислой среды наблюдался ранее, то результаты могут вас удивить. Однако хорошее самочувствие, активность, повышенная работоспособность и бодрое настроение уже будут показателями. Следите за своим питанием, не допускайте сильных стрессов и будьте здоровы!
Фонтан
