«Я ничего не успеваю, дома бардак, дети голодные, я ничего ещё не приготовила, когда я последний раз мыла голову!?»
😂
Да и шутки вокруг все про это. Время, которого не хватает. Никому.
Что же делать!?
Планировать! Да да да!
Это самый действенный способ, особенно если вы мама не одного ребёнка.
Что вы хотите:
✔️провести лишние 10 минут в обнимку с ребёнком
или
✔️метаться по кухне с ужасом понимая, что у вас нечего приготовить на завтрак?!
Конечно, выбор очевиден!
Поэтому, я давно уже стала все записывать в заметки телефона.
Иногда, кстати лучше работают бумага с ручкой, удобно, когда поставил галочки, а потом смял листок и выбросил, сразу такое удовлетворение появляется 👍🏻
Как начать планировать?!
Вечером, когда все уже уснули уделите 5 минут мыслям о себе, а потом выдохните и запишите:
✔️чем вы хотите завтракать
✔️что у вас будет на обед/ужин
✔️куда вы хотите сходить с детьми
✔️когда дети лягут на дневной сон
✔️чем вы будете заниматься
✔️что вы хотите видеть в своём идеальном дне?!
Получится не с первого раза, но вы удивитесь, на сколько быстро это войдёт в привычку и вы станете успевать больше!
Главное, ваше эмоциональное состояние.
От него зависит настроение всей семьи ❤️
Я всегда стараюсь составить список продуктов на неделю, не забыть про детское питание и подгузники.
Чтобы, не забыть позвонить ставьте будильник на телефоне или стикер на видном месте.
.
С помощью простых записей, вы разгружаете не только свой день, но и свой мозг!
✔️Подписывайтесь
