Top.Mail.Ru

Все пукают. Но вот 8 удивительных фактов о метеоризме, которые вы можете не знать

Пытаетесь ли вы скрыть это или нет, вы «газуете». Все так делают.
Но даже при том, что это такая обыденность – средний человек «газует» от 10 до 20 раз в день – есть много фактов о метеоризме, которые вы, возможно, и не знаете.

Вот 8 важных вещей, которые нужно знать о метеоризме.

1) Ваш организм добывает от 500 до 1500 миллилитров газа в день и выгоняет его
Это может быть больше, чем вы думаете, но это было измерено. И это результат деятельности бактерий, которые живут в вашей толстой кишке и питаются большей частью пищи, которую вы едите .

Есть много углеводов, которые мы потребляем – в основном, в овощах, злаках и фруктах – в нашем организме нет ферментов, необходимых для переваривания. Они попадают в толстую кишку, где микробы разрывают их и используют для производства энергии в процессе ферментации. В качестве побочного продукта они производят газ.

Для большинства людей это приводит к тому, что ежедневно получается от 500 до 1500 миллилитров газа – что эквивалентно половине 2-литровой бутылки газированной воды в день.

2) 99 процентов газа, который вы производите, не пахнет

Одна из причин, по которой мы производим гораздо больше газа, чем мы думаем, заключается в том, что почти весь он не имеет запаха.
Водород, углекислый газ и метан составляют до 99 процентов объема газа, производимого в нашем толстом кишечнике. (Они дополняются воздухом, который вы глотаете) Все эти газы не имеют запаха, поэтому в большинстве случаев газующие вообще не пахнут.

Сильный запах в основном обусловлен наличием примерно 1 процента соединений с серой в них, таких как сероводород
Бактерии должны потреблять серу для производства сернистых газов. В основном это продукты, которые вы, вероятно, уже ассоциируете с метеоризмом – такие как бобы, лук, цветная капуста, брюссельская капуста, брокколи и молочные продукты.

3) Жевательная резинка и сода могут заставить вас «газовать» чуть больше

Помимо газов, выделяемых бактериями, значительная часть вашего метеоризма просто состоит из случайно проглоченного воздуха. Он не пахнет – это в основном азот и кислород – но он звучит и чувствуется также, когда выходит.
Часть этого глотания продолжается, пока вы спите, но его можно увеличить, выпив газированные напитки (в конце концов, вы глотаете газ) и употребив жевательную резинку.

4) Газовать- результат здоровой, сложной экосистемы в вашем кишечнике

Современное общество рассматривает метеоризм как негатив. Это прискорбно, потому что в большинстве случаев это побочный продукт сложной экосистемы бактерий, живущих в вашем кишечнике.

Все пукают. Но вот 8 удивительных фактов о метеоризме, которые вы можете не знать

Более того, вы также извлекаете выгоду. Известно, что те же бактерии, которые вырабатывают газ, также генерируют витамины и жирные кислоты, которые помогают поддерживать слизистую оболочку толстой кишки и могут поддерживать нашу иммунную систему.

5) Есть простая причина, почему вы не против запаха ваших собственных газов
Эксперименты подтвердили, что мы считаем, что запах наших собственных газов менее оскорбительным, чем у других.
Причина: со временем мы привыкли ко всем запахам. Вот почему вы можете заметить неприятный запах в доме незнакомца, но редко замечаете запах от себя.
Именно поэтому вы привыкли к характерному сочетанию запахов, вызываемых бактериями в вашем собственном теле, которое немного отличается от других. В результате ваши собственные газы просто не оказывают на вас такого влияния – даже если они столь же остры для всех остальных.

6) Да, вы можете зажечь свой газ
Поскольку метеоризм частично состоит из легковоспламеняющихся газов, таких как метан и водород, его можно кратковременно поджечь.

7) Нет, вы не можете сдержать свой газ, пока он не исчезнет
По социальным причинам,если некоторое время сдерживаться, может ли газ исчезнуть.
Это невозможно. Может показаться, что он исчезает, потому что вы перестаете осознавать это, и оно постепенно просачивается, но физика метеоризма довольно проста. Газовать – это пузырь газа, и, в конце концов, ему некуда выходить, кроме как из вашего заднего прохода.

8) Голодать? Для ваших бактерий это не очень хорошая идея

Bacteroides fragilis , один из видов бактерий, участвующих в производстве газа.

Количество газа, которое вы производите, является результатом как вашего баланса кишечных бактерий, так и диеты, и, если вы не столкнетесь с другими проблемами, такими как болезненное вздутие живота, не стоит заморачиваться с этим.

Многие люди, которые считают, что страдают от чрезмерного газообразования, а на самом деле просто испытывают проблемы с прохождением этого газа через кишечник, возможно, из-за запоров. Или они могли бы производить такое же количество газа, но выбрасывать его чаще, в меньших дозах.

В любом случае, изменяя свою диету, и пытаясь голодать,вы не решаете проблему и фактически наносите себе вред.

Конечно, здесь есть исключения: если вы производите действительно чрезмерное количество газа или испытываете болезненное вздутие живота, это может быть признаком проблемы, такой как непереносимость лактозы, и вы можете обратиться к врачу.

Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку