Врач из Подмосковья рассказал, как привести себя в форму после новогодних праз…

Здоровье

Врач из Подмосковья рассказал, как привести себя в форму после новогодних праздников

— Не стоит садиться на жесткие диеты, если вы поправились во время празднований. Ничего кроме стресса вы не получите;
— Наладить режим сна и хорошенько выспаться;
— Привести себя в форму помогут прогулки на свежем воздухе и легкие физнагрузки;
— Есть больше фруктов и овощей, пить чистой воды, морсов и чая.

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ