Пора подводить итоги уходящего года и строить планы на следующий. Может быть, 2017 год — время бросить курить? Может пора выучить новый иностранный язык? Не пора ли позаботиться о себе и начать ходить в спортзал? Если вы все еще сомневаетесь, какую цель поставить на новый год, взгляните на эти вдохновляющие примеры и поверьте в себя.
За два года похудела на 92 кг.
Ровно три года назад и сейчас. От 272 кг до 104 кг на 9 кг меньше заданного веса.
Минус 90 кг за два года.
Этот парень весил 160,5 кг и страдал от диабета, высокого кровяного давления и подошвенного фасциита. За год он похудел на 80 кг, занимается шесть раз в неделю и больше не болеет диабетом.
От 111 кг до 65,7 кг.
2012 г. (138 кг) и 2016 г. (74,8 кг). Разница заключается в питании, физических упражнениях и постоянстве.
Потеря веса на 90% состоит из диеты, на 10% из упражнений и на 100% из умственных способностей.
Опять 90 кг.
Рейна похудела на 44,5 кг, когда врачи сказали ей, что она может умереть от ожирения.
Донна за два года похудела на 51 кг и стала фитнес-моделью.
Не идеал, но прогресс.
Карли худела с марта 2015 года по октябрь 2016 года.
На этой рождественской открытке похудела на 158,7 кг.
От 120 кг до 65 кг за 18 месяцев.
От 247 кг до 97,5 кг.
За два года и две недели я похудела на 75,5 кг.
Альбина похудела на 63,5 кг.
Я стал вегетарианцем и похудел.
Эта женщина поставила перед Новым годом цель – к концу года весить меньше 90 кг. На днях ей это удалось, хотя до Нового года оставалось еще пару недель.
Похудела на 41 кг.
Похудела на 82 кг, обрела новый взгляд на жизнь.
От 163 кг до 68 кг.
«Когда я начал заниматься силовыми тренировками, жир слетел с меня, как масло, и видеть прогресс было самым удивительным чувством и самым большим стимулом для уверенности в моей жизни».
От 145 кг до 54,5 кг.
За три года похудела на 154 кг.
«Что-то меняется, а что-то остается навсегда!»
«Я весила 181,5 кг, похудела на 72,5 кг и снялась в своей первой фотосессии».
Лаура похудела на 52 кг за два года и поняла, что в глубине души она типичный бодибилдер.
Похудела на 72 кг.
Минус 45 кг в год.
С 226,7 кг до 88,4 кг.
Я похудела на 28,5 кг за восемь месяцев и достигла своего целевого веса.
