В мусульманском мире финики считаются почти священным продуктом с древних вре…

Здоровье

В мусульманском мире финики считаются почти священным продуктом с древних времен. Коран содержит более двадцати упоминаний о их полезности.

Если употреблять только финики, то человек может прожить месяцы, получая все необходимые витамины и минералы.

В них содержится:

— Витамины A, C, B1, B6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота. Это поможет при болезнях печени, глаз, кожи, волос и даже поднимет настроение через двадцать минут после еды.

— 15 солей и минералов (медь, фосфор, натрий, железо, магний, цинк, марганец, калий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, селен, бор). Это полезно для сердца, сосудов, кожи, волос и костей.

— Более 20 аминокислот, которых нет в других фруктах.

Финики необходимы беременным и кормящим мамам, так как помогают сделать роды легче и усиливают выработку молока.

Твое здоровье

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ