Top.Mail.Ru

Старение — это процесс социальный. Возраст тут ни при чем. Как приструнить своё старение (Чтобы не распоясывалось)

Здоровье

Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи

В обществе сложились стереотипы, что в каком-то возрасте человек выглядит так, а в другом — этак. Иногда мне кажется, что , ведь как так-то? Общество не примет такого члена, который откажется стареть.

Годы идут и мы замечаем нежелательные процессы в нашем организме или внешности. Но все это ерунда перед убеждением, что старость (а за ней и дряхлость) неизбежны.

Для начала давай препарируем страх перед старением.
Посмотрим, из чего он состоит:

  1. Нежелание утратить привлекательность
  2. Нежелание болеть/испытывать телесные ограничения
  3. Всё. Такое примитивное устройство. Больше в этом страхе ничего нет.

    Теперь представь такую картину: 2 линии времени, которые выглядят как параллельные дороги, разделённые приличным расстоянием. По одной дороге идёшь ты, по другой – страх перед старением.

Ты:
просто идёшь по своей дороге жизни – и не видишь ни параллельной дороги, ни «пешехода» на ней.
Страх перед старением:
хорошо тебя видит, внимательно за тобой наблюдает, выжидая, когда можно будет на тебя напасть.

Когда страх перед старением решается на тебя напасть?

Когда ты накапливаешь достаточно доказательств, что люди с возрастом утрачивают внешнюю привлекательность и испытывают всё больше телесных ограничений в виде всяких болячек. Под гнётом этих доказательств ты приходишь к выводу, что и для тебя это неизбежно (коль скоро у всех так) – вот тут-то страх перед старением на тебя и нападает. Его сила – неагрессивная, поэтому ты не испытываешь паники, а чувствуешь нечто такое, что похоже на . До этого было легко, а стало тяжелее. И если позволять страху идти рядом и дальше, то будет становиться всё тяжелее и тяжелее. Да ещё и захочется поддакивать, что страх прав: вон и морщинки у глаз, и кожа потускнела, и лёгкость в теле уже не та… И большой привет. Это уже убеждение: «чем старше становлюсь, тем меньше моя привлекательность, и тем больше рисков для моего здоровья»

Человек с возрастом меняется, это — бесспорный факт. Но почему обязательно в худшую сторону?

Где хранятся твои фотографии? Достань их. И ты увидишь, что это убеждение в корне неверное – и насквозь трухлявое.
Для этого:

  • выбери свои фото за период, где ты в возрасте 35 лет и старше.
    Чем больше наберёшь таких фотографий, тем лучше.
  • Внимательно рассмотри эти фотографии и найди те, которые при сравнении покажут: всё это убеждение о линейности возраста – полная фигня. Бывали периоды, где ты старше, а выглядишь куда лучше, чем где ты моложе.
  • Понимаешь? Не обладает возраст характеристиками линейности. Поэтому он не может быть причиной старения. Напротив, чем мы
    старше, тем сильнее становится организм, т.к. крепче становится
    иммунитет к любой заразе. (Этому способствуют перенесённые заболевания. Они являются инициаторами построения сильной линии обороны – и иммунитет перестаёт быть стерильным. Становится как следует укреплённым).

    Так что возраст в старении не принимает участия. Главными причинами старения являются: страхи и уныние. Вот они да – гробят иммунитет, и от этого организм начинает сыпаться.

…Скажи, а я что-то новое здесь сообщаю? Ведь это все знают: если и нужно чего-то бояться, так это собственных страхов. Гони их прочь. А уныние можно и не гнать — само уйдет. Ведь уныние питается страхами. А когда их нет, то уныние помирает от истощения.

Чтобы это произошло быстрее, попробуй такой рецепт.
В течение месяца каждый день:

  1. Утром

Горячая вода с лимоном (на 200 мл 1 долька лимона).
Пьешь, как горячий чай – мелкими глотками. Пить в 2 подхода:
сразу после пробуждения 200 мл; через какое-то время
(через 20-40 мин.) — ещё 200 мл

2. В любое время дня

Пилатес – очень приятные упражнения на растяжку.

Через месяц отметь, что получилось. Заодно посмотри, что осталось от страха перед старением. И это – самое интересное: своими глазами видеть, что этот страх тебя попросту морочил. В действительности, ты можешь выглядеть и чувствовать себя как хочешь. И твой возраст не имеет к этому никакого отношения.

Всем желаю крепкого здоровья и хорошо выглядеть в любом возрасте.

Оцените статью
Хозяйкам на заметку