Top.Mail.Ru

Сода и морская соль — 5 рецептов ванны для похудения

Диеты и фитнес

Сода и морская соль в ваннах для похудения используются женщинами всего мира.

А результат от его использования невероятный!

Как многие знают, пищевая сода имеет сотни применений на кухне, но еда — не единственный способ ее использования.

По мнению специалистов, ванна с пищевой содой и солью — одна из самых простых и эффективных домашних спа-процедур для кожи.

Лечебные свойства пищевой соды, как ее еще называют, известны давно.

Щелочные вещества, к которым он относится, широко используются в медицинских целях.

При приеме внутрь он может помочь справиться с повышенной изжогой, циститом, простудой или даже мигренью.

Но и на этом лечебные свойства вещества не заканчиваются: при наружном применении сода снимает зуд, устраняет неприятные запахи (например, от ног), а также увлажняет, смягчает и улучшает общее состояние кожи.

Зачем добавлять соль

Благотворное влияние солей для ванн на кожу и весь организм ни для кого не секрет.

А вот солевые содовые ванны — это двойной заряд бодрости и энергии.

Эти вещества обладают укрепляющим, заживляющим и антицеллюлитным действием.

Так что вам не придется посещать дорогие спа-салоны, чтобы сделать кожу упругой и шелковистой.

Совет: морская соль с высоким содержанием йода поможет вывести в организм еще больше полезных микроэлементов. Поэтому внимательно читайте этикетки на упаковке!

Морская соль, растворенная в воде, способствует:

  1. Открытие и очистка пор
  2. Снятие аллергии и облегчение
  3. Нормализация водного баланса кожи
  4. Активное увлажнение тканей
  5. Нейтрализация воспалений и проявлений кожных заболеваний

Кроме того, это вещество обладает выраженным омолаживающим действием за счет активного отшелушивания омертвевших клеток верхнего слоя кожи – эпидермиса.

А минералы и микроэлементы, содержащиеся в морской соли, проникают не только в кожу, придавая ей сияющий вид, но и облегчают симптомы артрита, остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Он также помогает справиться с хронической усталостью и стрессом.

Другими словами, используя простые и доступные вещества, можно улучшить свое здоровье и предотвратить многочисленные заболевания.

Если вы любите себя и свое тело, вам обязательно захочется побаловать его этой приятной процедурой!

Детокс и очищение организма в домашних условиях

Натуральная, безопасная и недорогая пищевая сода также оказывает мощное очищающее действие на организм.

Препятствуя усвоению жиров, способствует выведению токсинов и вредных веществ, обновлению и омоложению организма.

Особое внимание следует обратить на полезные свойства пищевой соды людям, в рацион которых часто входят следующие продукты:

  1. Сахар
  2. Красное мясо
  3. Сыр
  4. Рыба
  5. Сладкие газированные напитки

Такие продукты значительно повышают уровень кислоты, которую пищевая сода эффективно нейтрализует.

Ванна с содой и морской солью очищает организм от вредных веществ, оставшихся от употребления табака, алкоголя, кофеина и лекарств.

Поэтому крайне рекомендуется проводить процедуру с этим раствором после любого праздничного мероприятия.

Только в профилактических целях.

Сода и морская соль — 5 рецептов ванн для похудения

По мнению медиков, расслабляющий эффект содовых ванн помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекций половых органов.

Кроме того, вещество успокаивает раздраженную кожу, уменьшает интенсивность зуда и жжения.

Некоторые врачи советуют купаться в воде с содовым раствором в реабилитационный период при лечении вышеперечисленных видов заболеваний.

Такая баня не менее полезна всем, кто выполняет упражнения для похудения.

Соль ускоряет обменные процессы в организме, а газированные напитки надолго сохраняют тепло.

Поэтому такая ванна – отличное завершение тренировки.

Совет: Обязательно принимайте ванну с пищевой содой и солью после рентгеновских снимков, авиаперелетов и сканирования в аэропорту, чтобы свести к минимуму вредное воздействие радиационного облучения.

Рецепты ванн с солью и содой

Хотя пищевая сода и морская соль являются недорогими, натуральными и распространенными ингредиентами, не следует бросать их в воду случайным образом.

В противном случае вместо получения пользы для организма от приятной процедуры можно запросто пострадать от головокружения и сбоя кислотно-щелочного баланса.

Для здоровой и приятной ванны с солью и содой вам нужен правильный рецепт.

Быстрая детокс-процедура

Эта процедура состоит всего из трех шагов и отлично подходит, когда вы хотите снять усталость после занятий хатха-йогой или напряженной тренировки в тренажерном зале.

  1. Шаг первый. Наполните ванну горячей водой (38–40°С).
  2. Второй шаг. Смешайте полстакана соли для ванн с таким же количеством пищевой соды.
  3. Шаг третий. Добавьте смесь в воду во время экстракции, чтобы убедиться, что все растворяется максимально эффективно.

Затем позвольте себе отдохнуть в течение 20 минут.

Этот рецепт ванны с морской солью и содой отлично подходит для расслабления после тяжелого дня.

Также не стоит забывать, что этот раствор выводит шлаки из организма и очень способствует похудению.

Содовая ванна с яблочным уксусом

Это еще один отличный рецепт, чтобы хорошо использовать ингредиенты, которые вы найдете на своей кухне.

Как известно, яблочный уксус при добавлении в пищу помогает убрать несколько сантиметров с талии.

А при наружном применении предотвращает появление варикоза и смягчает его последствия.

Поэтому приготовьте раствор из стакана морской соли и четверти стакана пищевой соды в отдельной емкости с кипяченой водой.

Затем наполните ванну теплой или горячей водой (30–40°С) и добавьте треть стакана яблочного уксуса.

Затем вылейте раствор в ванну.

Если хотите, добавьте несколько капель вашего любимого ароматического масла.

Сода и морская соль — 5 рецептов ванн для похудения

Совет: используйте масла цитрусовых для тонизирующего эффекта, масла лаванды или иланг-иланга для успокаивающего эффекта. Масла ромашки и сосны также способствуют активной регенерации и обновлению кожи.

По этому рецепту купаться в морской соли с содой следует не менее 30 минут.

Яблочный уксус дополняет расслабляющий и детоксицирующий эффект, нормализуя уровень магния в организме и успокаивая раздражения кожи.

Расслабляющая ванна перед сном

Если вас беспокоят нарушения сна, а накопившаяся усталость мешает повседневной жизни, то стоит начать принимать специальные расслабляющие ванны.

Для ее приготовления вам понадобятся:

  1. 0,4-0,5 кг натуральной морской соли
  2. 0,4-0,5 кг пищевой соды
  3. 3-5 капель кедрового масла

Смешайте вещества с водой и добавьте их в ванну.

При этом температура воды должна быть максимально высокой по вашим личным меркам.

Если во время купания вы чувствуете дискомфорт или головокружение, можно добавить холодной воды, чтобы продолжительность водной процедуры была не менее 30 минут.

Принимать ванну с пищевой содой и солью по этому рецепту рекомендуется около 45 минут.

Совет: не добавляйте горячую воду после замачивания в ванне. Это прервет поглощение питательных веществ кожей.

После завершения процедуры аккуратно промокните кожу насухо мягким полотенцем и ложитесь спать.

Расслабляющий эффект ванны поможет быстро и глубоко заснуть.

Бонус: ванна для ног с содой и солью

Так как ноги находятся в постоянном напряжении, особое внимание следует уделить их уходу.

Ванночка для ног — еще один отличный способ провести домашнюю детоксикацию, когда вы испытываете стресс.

Наполните контейнер, специальную ванну или другую удобную емкость горячей водой.

Растворите 1-2 столовые ложки пищевой соды и морской соли в воде.

Кожа ног активно впитывает питательные вещества и выделяет токсины, поэтому уже через 10-15 минут ваш организм получит заряд энергии и здоровья.

Совет: в этом случае не нужно ждать полного растворения соли; ваши прыщики в процессе приема водной процедуры окажут массирующее воздействие на стопы, улучшая кровообращение.

Лайфхаки для большей эффективности процедуры

Для усиления очищающего эффекта перед началом любой процедуры с водой рекомендуется выпить чашку полезного ромашково-имбирного чая.

Также можно добавить в воду немного крепкого настоя этого чая, чтобы ускорить выведение вредных веществ через поры кожи.

Ванна с солью, пищевой содой и йодом также помогает быстро вывести токсины.

Однако добавлять йод в чистом виде в ванную комнату следует только в небольших количествах и с осторожностью; оптимальным вариантом будет купить природную морскую соль с содержанием йода.

Минеральный состав под названием «английская» или, как ее еще называют, «горькая» соль насыщает кожу полезными микроэлементами и оказывает омолаживающее действие.

Найти это чудодейственное вещество можно в любой аптеке.

Ее можно включать в приведенные выше рецепты в сочетании с обычной морской солью в соотношении 50/50 (например, если вам нужно насыпать в ванну 0,4 кг морской соли, возьмите 0,2 морской соли и 0,2 английской соли).

Сода и морская соль — 5 рецептов ванн для похудения

В какую ванну рекомендуется добавлять масло горького апельсина, которое улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающее действие.

Совет: не добавляйте в ванну с содой и солью перекись, чтобы не изменить полезные свойства процедуры. Действие перекисей основано на окислении, а сода является щелочным продуктом, поэтому они нейтрализуют друг друга.

Меры предосторожности

Готовясь к принятию ванны с солью и содой, какого бы эффекта вы не хотели добиться (похудеть без диеты, улучшить состояние кожи), обратите внимание на меры предосторожности и противопоказания.

Содо-солевые ванны не советуется применять:

  1. Беременные женщины
  2. Люди, чье кровяное давление поднимается выше среднего
  3. Людям с сердечными заболеваниями

Если вы не уверены, стоит ли принимать ванну с пищевой содой и морской солью, сначала проконсультируйтесь с врачом; он поможет определить текущее состояние организма и выявить возможные противопоказания.

Сода и морская соль — 5 рецептов ванн для похудения

Эти ванны, как правило, безопасны для аллергиков, так как соль и пищевая сода являются полностью натуральными и сами по себе не имеют запаха и цвета.

При выборе состава для ванны обратите внимание на содержание красителей и химических отдушек.

Без сомнения, гораздо лучше брать соль без примесей, добавляя именно те эфирные масла, которые максимально соответствуют вашему настроению и желаниям.

Совет: ориентируйтесь на личную непереносимость тех или иных веществ. При первом использовании сначала попробуйте нанести воду и раствор на отдельный участок кожи, чтобы проверить реакцию.

Поддерживайте комфортную температуру в воде, чтобы избежать ожогов или головокружения, которые могут привести к потере сознания.

И, конечно же, воздержитесь от купания в состоянии алкогольного, сильнодействующего или наркотического опьянения; ведь это опасно для жизни.

Помните, что наилучший эффект от солевых и содовых ванн достигается при их курсовом применении.

Включите с собой ванну и выйдите в свой распорядок дня, и ваше тело будет светиться здоровьем и силой!

Что ж, вы почувствуете себя гораздо более энергичным и бодрым.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку