Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Рецепты

Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи

Вчера487 прочитали2,5 мин.1,4 тыс. просмотров публикацииУникальные посетители страницы487 прочитали до концаЭто 34% от открывших публикацию2,5 минуты — среднее время чтенияПривет, друзья! Сегодня приготовим очень вкусный, красивый и полезный салат, который подойдет не только для ежедневного меню, но и для праздничного стола.

Салат получается очень свежий и легкий, а заправка из горчицы придает ему невероятную пикантность, и как результат — от салата просто невозможно оторваться.

Давайте готовить!

Сначала подготовим куриное филе для салата. На фольгу выкладываем мясо. Сверху посыпаем солью и приправой для мяса.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Заворачиваем филе в фольгу, и будем Запекать при температуре 200 градусов примерно 20 минут.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Пока мясо будет запекаться, из банки с фасолью сливаем жидкость и выкладываем фасоль в дуршлаг, дадим стечь лишней влаге.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Теперь подготовим заправку для салата. В миску выливаем 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки соевого соуса, 1 столовую ложку зерновой горчицы. Перемешиваем и заправка готова.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Лук красный салатный нарезаем полукольцами.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Перекладываем в миску.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

И заливаем его на пару минут кипятком, а затем сливаем воду.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Болгарский перец моем, удаляем семена и нарезаем перец соломкой.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Готовое филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Можно сделать фасолевый салат с любым мясом, подойдет курица или говядина, а вот от свинины лучше отказаться, слишком жирная.

Зеленый лук моем, обсушиваем и нарезаем. Зелень петрушки также мелко режем, можно взять еще укроп и кинзу.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Зубчики чеснока мелко режем. Острый стручковый перец также мелко нарезаем.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Грецкие орехи режем небольшими кусочками.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

В миске соединяем красную фасоль, куриное филе.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Добавляем красный лук без жидкости.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Сладкий болгарский перец и грецкие орехи.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Добавляем зеленый лук и зелень петрушки.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Чеснок и острый перец.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Заправляем салат готовым соусом с горчицей, именно зерновая горчица делает вкус салата пикантным, а зернышки горчицы украшают его.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Перемешиваем, при необходимости можно посолить салат.

Салат который хочется съесть весь сразу! Потрясающий салат из фасоли с курицей без майонеза и на праздник, и на каждый день

Салат с фасолью получается сытный, но лёгкий, все продукты в нем полезные и необходимые для нашего организма, а ещё они простые и доступные.

Более подробное приготовление смотрите в моем видео:

Попробуйте приготовить, это очень вкусно!

Рецепт:

  • Куриное филе – 200 гр.
    Фасоль красная – 400 гр.(банка)
    Болгарский перец – 1 шт.
    Лук (красный) – 1 шт.
    Чеснок – 2 зубчика
    Грецкие орехи – 40 гр.
    Зеленый лук, петрушка -50 гр.
    Перец острый стручковый – 1 шт.
    Растительное масло: 2 ст. л.
    Соевый соус – 2 ст. л.
    Горчица зерновая – 1 ст. л.

Если вы любите салаты из фасоли, то предлагаю приготовить вкусный, полезный, красивый и очень простой в приготовлении салат из фасоли маринованными огурчиками.

Приятного аппетита! Как вам такой рецепт салата? Жду Вас в комментариях!

Подписывайтесь на мой канал "Сейчас Приготовим" чтобы не пропустить новые рецепты.

Мой youtube-канал ▶️ https://www.youtube.com/c/LetsCookWithMe

Больше полезных статей Перейти в Источник

Оцените статью
Хозяйкам на заметку