Top.Mail.Ru

Продукты, которые предотвращают рак

Здоровье

Рак считается одним из худших диагнозов.

Абсолютно каждый рискует заразиться этим серьезным заболеванием. Вот почему ученые всего мира разрабатывают новые лекарства и методы. Важный момент профилактики – правильное питание.

Мы собрали 10 продуктов, которые помогают предотвратить рак.

Морковь

Продукты, предотвращающие рак

Оранжевый цвет моркови указывает на то, что в ней много бета-каротина, обладающего противораковыми свойствами. Многие исследования показали, что присутствие моркови в ежедневном рационе снижает риск различных видов рака.

Авокадо

Продукты, предотвращающие рак

Высокое содержание глутатиона помогает защитить здоровые клетки от опасных радикалов. Таким образом, организм становится более устойчивым к раку. К тому же вкус авокадо разнообразит практически все блюда.

Грецкие орехи

Продукты, предотвращающие рак

Регулярное употребление грецких орехов может повысить активность иммунных клеток, что укрепит ваше тело. Кроме того, грецкие орехи содержат витамин Е, который блокирует распространение раковых клеток. Поэтому важно постоянно употреблять грецкие орехи.

Помидоры

Продукты, предотвращающие рак

Такой компонент, как ликопин, также помогает в профилактике рака. Благодаря ему помидоры имеют такой насыщенный красный цвет. Больше всего ликопина содержится в помидорах черри. Кроме того, добавление оливкового масла может ускорить всасывание ликопина.

Имбирь

Продукты, предотвращающие рак

В последнее время корень имбиря набирает все большую популярность, поскольку ученые находят в нем все больше и больше преимуществ. Сегодня известно, что имбирь помогает защитить организм от рака кожи, рака легких и роста популярности рака груди. Кроме того, имбирь защитит вас от простуды и гриппа.

Цветная капуста

Продукты, предотвращающие рак

Помимо профилактики, цветная капуста помогает бороться с уже появившимся раком. И все благодаря такому веществу, как сульфорафан. Это вещество не только стимулирует иммунную систему, но и защищает организм от появления новых опухолей. Стоит отметить, что при жевании выделяется сульфорафан. Поэтому важно тщательно пережевывать пищу.

Брокколи

Продукты, предотвращающие рак

Как и цветная капуста, брокколи богата сульфорафаном. Не будем особо останавливаться на брокколи, так как по своим свойствам она идентична цветной капусте. Единственное, что стоит добавить, так это то, что максимальный эффект от брокколи достигается с брокколи отварной, без приправ.

Чеснок

Продукты, предотвращающие рак

Всем известно, что чеснок помогает защитить организм от болезнетворных бактерий и грибков. Однако недавно ученые пришли к выводу, что чеснок аналогичным образом влияет на рак. Всего 1-2 зубчика чеснока в день и ваш организм будет надежно защищен не только от гриппа, но и от рака.

Прополис

Продукты, предотвращающие рак

Абсолютно все исследования показали, что прополис останавливает размножение раковых клеток. Кроме того, прополис улучшает общее состояние, самочувствие, улучшает работу пищеварительной системы, нормализуется сон.

Зеленый чай

Продукты, предотвращающие рак

Зеленый чай содержит вещество, называемое галлатом эпигаллокатехина (EGCG). Это вещество способно не только замедлить развитие раковых клеток, но и полностью их уничтожить. В последнее время ученые пытаются добавить зеленый чай к общей терапии рака.

Один источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку