Top.Mail.Ru

Продукты, которые неожиданно воздействуют на психику

Диеты и фитнес

Все они содержат много химикатов, о которых мы даже не подозреваем.

1. Очищенный рис

Этот сорт риса содержит быстрые углеводы, благодаря которым молекулы глюкозы немедленно попадают в кровоток. Из-за этого может резко упасть уровень сахара, что негативно сказывается на состоянии мозга и нервной системы.

2. Воздушная кукуруза

Попкорн содержит белки, золото, фосфор, железо, кремний и магний, которые способствуют правильному функционированию нервной системы. А витамин B, содержащийся в кукурузе, помогает преодолеть депрессию и стресс.

3. Тунец

Эта рыба накапливает много ртути, и ее избыток в организме может вызвать проблемы с памятью. Тунец также содержит полихлорированный бифенил — синтетическое вещество, которое отрицательно влияет на гормоны и нарушает работу нервной системы.

4. Сало

Жир содержит более редкую арахидоновую кислоту, которая входит в состав тканей нашего тела и необходима для нормального функционирования мозга. Это также помогает справиться с болезнью Альцгеймера.

5. Злаки

Злаки содержат глютен для роста. Антитела в глютене (белковые соединения, которые препятствуют размножению микроорганизмов и уничтожают производимые ими токсичные продукты) также могут разрушать очень важные для организма элементы. Если нам не хватает этих веществ, мы можем страдать от панических атак и депрессии.

6. Темный шоколад

Этот шоколад содержит флавоноиды, которые отвечают за активацию клеток мозга. Благодаря ему кровеносные сосуды становятся больше, а мозг получает дополнительный кислород, что стимулирует его работу.

Продукты, неожиданно поражающие психику

7. Твердый сыр

Этот сыр содержит тирамин, который образуется при расщеплении белков. Тирамин может значительно повысить кровяное давление и вызвать мигрень.

8. Печеный картофель

Приготовленный таким образом картофель богат калием, который отправляет кислород в мозг. Он также содержит глюкозу, витамины группы B и аминокислоты, которые увеличивают приток крови к мозгу и обеспечивают его всей энергией, необходимой для его функционирования.

9. Фасоль

Бобы содержат дубильную кислоту. Если его слишком много в организме, ему будет сложно перерабатывать минералы, такие как железо. Это может привести к проблемам с кровоснабжением мозга и даже вызвать анемию.

Продукты, неожиданно поражающие психику

10. Куркумин

это основной ингредиент карри, он богат антиоксидантами и помогает предотвратить старение мозга. Он также улучшает когнитивные функции, которые обычно ухудшаются с возрастом.

11. Шафран

Продукты, неожиданно поражающие психику

Согласно исследованию AdMe.ru, шафран богат минералами, витамином B и витамином C. Он помогает мозгу лучше функционировать, а также лечит некоторые проблемы с психическим здоровьем.

12. Корица

Корица делает мозг более активным, поскольку содержит чрезвычайно важные ингредиенты: коричный спирт и коричный альдегид. Запах корицы помогает нам решать задачи, требующие внимания, зрительной памяти и быстрой реакции.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку