Top.Mail.Ru

Проблемы, о которых говорят ваши пристрастия в еде

Диеты и фитнес

Чрезмерная любовь к сладкому — признак постоянного стресса, а страдающие вегетативной дистонией предпочитают острое и соленое. Что еще могут раскрыть ваши пристрастия?

Шоколад

Как правило, пристрастие к шоколаду не свидетельствует о серьезном заболевании. Однако постоянная тяга к сладкому говорит о глубокой внутренней депрессии и эмоциях, которые по каким-то причинам не могут найти выхода. Поскольку шоколад — удовольствие калорийное, мы в поисках идеальной фигуры интуитивно позволяем себе слегка расслабиться только в самые сложные моменты. Кроме того, в шоколаде есть вещества, способные поднять настроение даже самым темным из нас. Кстати, ученые показали, что именно женщинам нужен кубик темного шоколада в день по той простой причине, что в нашем организме гораздо меньше гормонов, отвечающих за хорошее настроение, чем мужчинам (см. Также: 10 фактов о шоколаде тебе понравится).

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

Леденцы

Пристрастие к сосанию сладкого иногда является признаком гораздо более серьезных проблем, чем потребление неизмеренного количества шоколада. Постоянное желание засунуть леденец в рот может указывать на то, что ваше тело находится на первой стадии диабета, и если, помимо чрезмерной любви к конфетам, вы добавляете излишне частые походы в туалет, пора обратиться к врачу.
Другой вариант гораздо менее пугающий — тяга к большому количеству сладкого может быть спровоцирована продуктами, которые вы едите чаще всего, например, белым хлебом или рисом.

Еще одной причиной пристрастия к сладкому может стать более распространенный стресс. Это потому, что сахар активирует центр вознаграждения в мозгу. В сложных жизненных ситуациях мозгу просто нужно немного вкусного и вредного.

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

Хлеб или макароны

Такая зависимость — не что иное, как потребность в том же сахаре, потому что эти продукты действуют на ваш организм так же, как сахар. Просто обостренное чувство стыда не дает нам возможности съесть столько сладкого, сколько мы действительно хотим, поэтому мы заменяем сладкое пастой. Кстати, приготовленные по настоящему итальянскому рецепту спагетти гораздо менее способствуют набору веса, чем сладости и пирожные (см. Также: Как правильно приготовить итальянские блюда).

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

Мороженое

Если вы страдаете изжогой и другими проблемами с желудком, которые могут вызывать у вас изжогу и тошноту, мороженое действует как первоклассное болеутоляющее. Если все признаки присутствуют на вашем лице и вы тоже хотите простудиться, проверьте свое тело на предмет развития гастрита. Возможно, вы злоупотребляете обезболивающими. Противовоспалительные препараты могут вызвать сильное раздражение слизистой оболочки желудка, которую можно очистить от застывшей кремообразной массы. Мороженое богато натуральным молочным сахаром, который на некоторое время может дать заряд энергии.

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

Острые или соленые продукты

Скорее всего, вы один из «счастливчиков», страдающих вегето-сосудистой дистонией. Проблемы с сосудами приводят к постоянному и плохо преодолеваемому желанию есть очень острую пищу.
Ваше тело обезвожено. Внутренняя жажда имеет тенденцию маскироваться под голод. Это то, что определяет вашу потребность в соли, потому что, как вы знаете, именно соль удерживает влагу, а это означает, что ваше тело пытается послать сигнал SOS — ему не хватает жидкости. В этом случае старайтесь выпивать не менее двух литров воды в день.

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

Мясо

Если вы никогда не были любителем мяса, но теперь готовы есть отбивную на обед каждый день, а точнее два, то пора задуматься: что вам говорит ваше тело? Скорее всего, вам не хватает железа или витамина B. Это более верно для вегетарианцев. В мясе содержатся белки, которые необходимы каждому из нас. Кроме того, следует помнить, что дефицит железа у женщин особенно обостряется во время менструации.

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

Жирная пища

Оказывается, тяга к жирной пище, такой как картофель фри, является первым признаком хронического недосыпания. Вашему уставшему телу требуется энергия, но вот в чем проблема: часто желание пополнить силы легко спутать с чувством голода. Вы когда-нибудь задумывались, почему, съев бутерброд с колбасой, маслом или любым другим продуктом, который вряд ли принесет пользу вашей фигуре ночью, нельзя долго спать? Ответ прост: жирная пища дает нам энергию. Однако мы рекомендуем заменить масло для жарки натуральными жирами, такой шаг снизит риск ожирения за счет стремления к бодрости.

Проблемы, о которых говорят ваши привычки в еде

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку