Top.Mail.Ru

Природная аптечка: рецепты для здоровья с ягодами и травами

Здоровье

Редкий иммунитет безболезненно выдержит испытания, которые ждут вас в холодное время года на каждом шагу.

Именно поэтому важно укреплять его всеми доступными способами.

В связи с этим всевозможные ягоды и травы представляют большую ценность для здоровья.

Желудок как часы

Какие ягоды полезнее, свежие или сушеные? Как ни странно, по ценным свойствам изюм превосходит виноград. Темные сорта особенно полезны для сердца и пищеварительной системы. Промываем 100 г изюма, 100 г черники и 250 г овсяных хлопьев. Соединяем их в кастрюле, заливаем 2 литрами воды и доводим до кипения. Полученный отвар оставляют на 3 часа, процеживают и смешивают с 50 г меда. Принимать лекарство теплым, по стакану 3 раза в день. Улучшает пищеварение и прекрасно тонизирует сердце.

Лекарство от кашля

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Очень полезный рецепт с изюмом и молоком. В кастрюлю всыпать по 100 г промытого изюма и овсяных хлопьев. Залить их 500 мл молока комнатной температуры, нагреть до кипения и сразу снять с огня. Укутываем кастрюлю теплым одеялом и даём отдохнуть пару часов. Затем пропускаем отвар через ситечко и добавляем мед по вкусу. Для профилактики простудных заболеваний его пьют 2 раза в день по полстакана перед едой. Также этот напиток отлично помогает при упорном кашле.

Эликсир жизни

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Рецепты шиповника для здоровья – это кладовая жизненно важных элементов. Для их получения в полном объеме достаточно приготовить обычный настой. Разминаем в ступке 40 г свежих плодов шиповника и заливаем в термос 1 л горячей воды. Не пейте кипяток, так как витамин С разрушается при температуре выше 80°С. Плотно закрываем термос и держим ягоды не менее 3 часов. В идеале оставить их на ночь. Для лечения простуды в настой можно добавить 1 чайную ложку. Молотый имбирь.

Польза с выдержкой

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

В сушеном виде ягоды шиповника сохраняют абсолютно все полезные качества, которыми их одарила природа. Целебная настойка из них прославится. Измельчить 5 столовых ложек плодов шиповника, залить цедрой лимона в стеклянной банке. Добавить 6 столовых ложек или сахара, 400 мл водки и 600 мл воды. Закрываем банку крышкой и ставим в темное место на месяц. Не забывайте периодически встряхивать его содержимое. Принимать по 25 мл настойки один раз в день. Знатоки уверяют, что это лучшее лекарство для иммунитета.

Калина прекрасная

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Калина в меду – один из лучших рецептов с ягодами для здоровья. 500 г ягод калины измельчаем в блендере, после чего тщательно отжимаем через марлю. Нам нужно полностью избавиться от мелких костей и жесткой кожи. Но не спешите их выбрасывать – из жмыха получится отличный витаминный сок. Итак, очищенную ягодную массу соединяем с 200 г меда и интенсивно перемешиваем до полного растворения. Это средство поможет быстрее проститься с простудой и просто поднимет настроение.

Целебное тепло

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Какие травы полезны при простуде? Ответ — рецепт травяного чая с ароматом малины. Смешать в термосе по 1 чайной ложке тимьяна, душицы, корня одуванчика и цветков липы. Сюда же насыпьте горсть сушеной малины и залейте смесь 1 литром кипятка. Необходимо, чтобы настой напитался ароматами в течение часа, после чего его нужно процедить. Если хотите, можете добавить в свой сбор трав пару столовых ложек листьев черного или зеленого чая. А сладкоежкам можно положить в чашку немного мёда.

Глоток спокойствия

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Эмоциональные перегрузки и стрессы не остаются незамеченными и могут расшатать нервную систему. Быстро воплотить его в жизнь поможет специальный сбор трав, ингредиенты которого доступны в любой аптеке. Смешать в стеклянной банке 3 столовые ложки душицы, по 2 столовые ложки цветков боярышника и донника, по 1 столовой ложке корня валерианы и мяты. Отмеряем 1 чайную ложку смеси и готовим в 200 мл кипятка 10 минут. Пейте этот настой 3 раза в день по полстакана перед едой.

Чай для грации

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Знаменитый монастырский чай – это хорошо зарекомендовавший себя рецепт с лечебными травами. Особенно, когда речь идет о постоянных болях в суставах или спине. Залить 1 л воды 1 ст.л черники, 1 ст.л девясила, 1 ч.л зверобоя и 1 ч.л крапивы. Варить смесь на слабом огне 15 мин, снять с плиты и оставить еще на 20 мин. Осталось добавить 2 ч.л черного чая, подождать 5 минут и процедить. Такой чай мягко снимет воспаление суставов уже после первых нескольких применений.

Мятное очищение

Натуральная аптечка: рецепты здоровья с ягодами и травами

Мята перечная — универсальная трава, с которой приятно не только пить чай, но и принимать ванну. Сначала приготовим травяной чай. Для этого 100 г сухих листьев мяты залить 3 л воды, довести до кипения и оставить на 10 минут. Делать это следует исключительно на эмалированной посуде. Полученный отвар фильтруют и выливают на водяную баню с температурой не выше 40°С. Уже через 15-20 минут такой процедуры вы почувствуете, что усталость как рукой сняло. И не только тело очистится, но и мысли.

Целебная сила ягод и трав безгранична. Но прежде чем использовать эти и другие препараты по назначению, узнайте больше о побочных эффектах и ​​противопоказаниях. И не забывайте, что даже эти бесценные осенние подарки — не панацея.

Фонтан

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку