Top.Mail.Ru

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер-напитков

Здоровье

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

Чтобы подавить болезнь в зародыше, можно обойтись без антибиотиков. 

Главное – вовремя ударить по болезни лечебными напитками, пользу которых проверяли еще наши бабушки.

1. ТЕПЛЫЙ ЧАЙ С МЕДОМ И ЛИМОНОМ

Если вы простужены, сначала приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару ломтиков лимона. В слегка остывший напиток очень важно добавлять мед и лимон, чтобы сохранить их полезные вещества, которые теряются под воздействием кипятка.

Лимон: бактерицидный, богат витамином С (33% суточной нормы лимона, 13% столовой ложки цедры.

Мед: повышает иммунитет, обладает бактерицидным действием, обладает противовоспалительным и отхаркивающим действием, оказывает обезболивающее и общеукрепляющее действие, снимает воспаление миндалин и способствует рассасыванию абсцессов, поэтому чрезвычайно полезен при тонзиллите; увеличивает потоотделение.

2. МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ С ЦВЕТКАМИ ЛИПЫ

Заварить чай из сушеных цветков липы, добавить сушеные ягоды и листья малины. И оставить настаиваться 30 минут. Если нет малины, подойдет малиновое варенье.

Малина: жаропонижающие и антитоксические свойства, высокое содержание витамина С, не теряет лечебных свойств после термической обработки.

Липа: потогонное и жаропонижающее действие, противомикробное и противовоспалительное действие.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

3. ЧАЙ ИЗ ШИПОВНИКА

Не секрет, что плоды шиповника – идеальный источник витамина С. Нарезанные сушеные плоды шиповника (3 столовые ложки) залить 0,5 л кипятка и оставить на ночь в термосе. Утром процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Шиповник: содержание витамина С в 5-10 раз выше, чем в черной смородине, и в 40 раз выше, чем в лимонах; профилактика простуды и гриппа.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

4. КЛЮКВЕННЫЙ ИЛИ БРУСНИЧНЫЙ МОРС

Клюква и клюква просто уникальны по своим бактерицидным свойствам. Для приготовления морса измельчите клюкву или клюкву с сахарным песком (3: 1). 2 ст.л залить смесью 0,5 л горячей воды.

Клюква: уровень витамина С равен лимонам, апельсинам и грейпфрутам, бактерицидные свойства, жаропонижающее средство, понижает температуру.

Клюква: жаропонижающие и холодоукрепляющие свойства, в основном листья обладают лечебными свойствами.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

5. ГОРЯЧЕЕ МОЛОКО С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ

Если у вас кашель, сделайте теплое молоко с щелочной минеральной водой. Такой напиток облегчит отхождение мокроты.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

6. МОЛОКО С ЧЕСНОКОМ

Это экстренное средство поможет вам быстро встать на ноги. Добавьте 10 капель чесночного сока в теплое молоко и выпейте на ночь.

Чеснок: содержит аденозин, аллицин, алликсин, эйджоен, пектины и другие вещества, успешно нейтрализующие инфекционные агенты; превентивная акция.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

7. КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ

Проверенное и известное с детства средство. Отвар из сухофруктов оказывает тонизирующее и смягчающее действие при простуде. Отделить 100 г сухофруктов, крупно нарезать плоды. Тщательно промойте все сухофрукты в теплой воде. Сначала варите яблоки и груши до мягкости в течение 30 минут, добавляя сахар (3 столовые ложки на 1 литр воды), затем добавьте абрикосы и сливы и, наконец, за 5 минут до окончания приготовления, изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

Изюм – обладает общеукрепляющим действием – легкие, сердце, успокаивает нервную систему; на помощь приходит отвар изюма при бронхите, пневмонии.

Сушеные абрикосы – по содержанию витаминов значительно ниже свежих плодов абрикоса, но по составу микро- и макроэлементов на ступень выше.

Сливы: благодаря антиоксидантам повышают иммунитет и общую сопротивляемость организма внешним воздействиям, опасным для окружающей среды.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

8. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ С ЛИМОНОМ

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунную систему и повысит работоспособность. Смешайте 1 стакан горячей воды с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой лимонного сока, 0,5 чайными ложками измельченного корня имбиря и щепоткой корицы. Вы можете добавить в чай ​​немного сухих измельченных листьев мяты.

Имбирь – благодаря свойству улучшать кровоснабжение снижает температуру, подавляет болезнетворные бактерии, вирусы, придает силы организму; содержит полезные эфирные масла, множество витаминов (A, C, B1, B2), микроэлементы (натрий, калий, железо, магний, цинк, фосфор, кальций), аминокислоты (метионин, триптофан, треонин, валин, шил, фенилнин).

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

9. ГЛИНТВЕЙН

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный и согревающий напиток! Приправы перемешать, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, дать постоять 10 минут. Усилие. Апельсин нарезать дольками. Смешайте вино, бульон, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! Также в глинтвейн можно добавить мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Лучше всего пить на ночь, чтобы сразу ложиться спать и положить на ноги теплую грелку.

Апельсин: содержит хинин, обладающий мощным жаропонижающим действием (особенно хинин в кожуре), обладает противовирусным и антибактериальным действием.

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

10. РОМАШКОВЫЙ ЧАЙ

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с лаймом и медом это хорошее средство от простуды. Приготовить чай: взять по 1 ч. Ложке цветков ромашки и цветков липы, залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

Ромашка: успокаивающее и общеукрепляющее, болеутоляющее, противовоспалительное, потогонное средство; содержит эфирное масло с антимикробным и противовирусным действием

При первых признаках простуды: 10 натуральных супер напитков

Один источник

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку