Польза свеклы
Свекла содержит множество витаминов и микроэлементов. Этот овощ является рекордсменом по концентрации бора и марганца. По содержанию железа свекла уступает только чесноку.
Бетаин, присутствующий в этом корнеплоде, участвует в образовании холина, тем самым улучшая работу печени.
Он отлично подходит при запорах и проблемах с кишечной флорой. Пектин подавляет деятельность гнилостных кишечных бактерий и обволакивает воспаленные слизистые оболочки.
Людям с проблемами почек и мочевого пузыря следует избегать употребления свеклы, особенно свежей.
# #Полезные #советы
