Польза кукурузы для здоровья
1. В последнее время кукуруза стала популярной, поскольку в ней нет глютена, который считается одним из самых сильных аллергенов.
2. Эта культура содержит большое количество витамина Е, который важен при кожных заболеваниях. Антиоксиданты в кукурузе могут защитить зрение и снизить риск дегенерации желтого пятна. Лютеин, содержащийся в крупах, полезен слабовидящим людям и беременным женщинам.
3. Регулярное употребление кукурузы положительно влияет на развитие плода. Селен делает его эффективным противораковым продуктом и помогает улучшить функцию почек.
4. Желтые зерна полезны для печени и помогают снизить уровень холестерина. Воду, в которой варят кукурузу, можно использовать для лечения недержания мочи и хронического цистита.
#совет#полезно #