Польза чеснока

Food фото создан(а) Racool_studio - ru.freepik.com Здоровье

Чеснок может стать отличным продуктом для нежирного питания. Целебное растение полезно для профилактики здоровья сосудов (артериосклероза).

Самыми ценными веществами чеснока считаются соединения, содержащие серу – причина его типичного запаха. Не менее полезны витамины и минералы.

Многочисленные научные исследования обосновали следующее:

– чеснок обладает антибактериальным действием;

– он борется с грибками;

– нормализует жиры в крови;

– эффективен против образования тромбов;

– немного понижает артериальное давление;

– расширяет сосуды и поддерживает кровообращение;

– чеснок – мощный антиоксидант, сдерживающий свободные радикалы.

Чеснок как домашнее средство

Некоторые используют целебные свойства чеснока для борьбы с простудой. Считается, что зубчики чеснока помогают от зубной боли. Народная медицина применяет чеснок при проблемах с верхними дыхательными путями. Нередко лечебные свойства чеснока сочетают с другими целебными продуктами – медом и лимоном.

Но у домашних средств есть свои пределы. Если симптомы сохраняются в течение длительного периода времени и не улучшаются или даже ухудшаются, несмотря на лечение, следует обращаться к врачу.

Препараты с чесноком

Аптеки предлагают широкий спектр препаратов с чесноком или его экстрактом. Это мыло и кондиционер для волос с экстрактом чеснока, капсулы для иммунитета, порошок общеукрепляющий, ампулы и витамины, драже и таблетки.

Нежелательные эффекты чеснока

Его употребление меняет запах изо рта и от кожи, что некоторым кажется неудобным. Но резкий чесночный запах можно замаскировать, если пожевать кардамон, имбирь или мяту, или выпить молоко.

Потребление может привести к изжоге и проблемам с желудком, особенно при большом количестве свежих зубчиков.

Некоторые страдают от аллергии на чеснок или его препараты.

Поскольку чеснок снижает артериальное давление, его потребление может вызвать гипотонические реакции – падение артериального давления с головокружением.

Что нужно учитывать при использовании чеснока

При одновременном приеме чеснока может усилиться действие разжижающих кровь препаратов или препаратов, снижающих артериальное давление. Предварительно нужно поговорить с врачом.

Часто рекомендуется не есть чеснок перед операцией или удалением зубов. Причина – возможное усиление кровотечения.

Оцените статью
Хозяйкам на заметку