Top.Mail.Ru

Подборка лучших обертываний, которые помогают похудеть

Диеты и фитнес

В последнее время многие считают стройное и подтянутое тело одной из составляющих успеха. Согласитесь, красивый человек без лишнего веса вызывает больше симпатии, чем тучный и неповоротливый.

Поэтому тема избавления от лишних килограммов в наши дни так актуальна. Масляное обертывание для похудения — довольно эффективный метод, не требующий больших материальных вложений и, в то же время, экономически эффективный с течением времени.

Общие сведения: польза и типы процедуры

Холодное или горячее обертывание тела не так ново, как может показаться на первый взгляд. Знатные женщины Древнего Египта следили за красотой своей фигуры с помощью таких косметических сеансов. Новый виток популярности упаковка получила в США около пятидесяти лет назад.

Проведя лучшее обертывание в сауне, салоне красоты или дома, можно получить красивое тело в области живота, ягодиц, ног. Отзывы девушек, прошедших курс таких процедур, свидетельствуют о том, что с помощью обертываний можно добиться желаемого результата. Устранение целлюлита, похудание, красивая кожа — вот результат, который принесет эффективная маска.

Как избавиться от лишних килограммов, если регулярно выполнять такую ​​процедуру? Полезные смеси, которые вы можете приготовить самостоятельно по проверенным рецептам, воздействуют на организм таким образом, что улучшается кровообращение, ускоряются обменные процессы, выводится лишняя влага и токсины.

Обертывание бывает двух видов: горячее и холодное. Первый вариант — более эффективные процедуры, так как поры кожи открываются под воздействием температуры и способны быстрее и с максимальной пользой «потреблять» полезные вещества из смеси. А вот холодный компресс, в отличие от теплого, противопоказаний практически не имеет.

Подборка лучших обертываний, которые помогут вам похудеть

Процедура горячего компресса противопоказана при наличии некоторых заболеваний: варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых проблем, гипертонии.

Дельные рекомендации по проведению сеанса обертывания

Для получения наилучших результатов от процедуры полезно выполнять ее правильно. Вот несколько практических советов, если следовать им, можно получить максимальную пользу (о чем свидетельствуют многочисленные обзоры наиболее эффективных рецептов):

  • Желательно проветривать помещение, где проводится обертывание. Но во время процедуры лучше закрыть все окна, чтобы исключить возможность переохлаждения. Также можно делать обертывания в ванной, что очень удобно с точки зрения чистоты и гигиены.
  • Все необходимое для сеанса нужно подготовить заранее. Не стоит, намазавшись смесью, бегать в поисках целлофана или теплого одеяла.
  • Можно запастись горячим напитком — травяными чаями, соками, чаем — чтобы восполнить потерю влаги при укутывании.
  • Удобнее всего использовать полиэтиленовую пленку в рулоне. Он идеально облегает тело, можно сколько угодно брать на одну часть тела, пленка повторяет все физиологические изгибы.
  • поверх пленки хорошо использовать натуральные материалы — шерстяной платок, махровую простыню или полотенце.
  • Смесь лучше всего готовить самостоятельно, с тщательным подбором ингредиентов.
  • Минимальная продолжительность сеанса — 30 минут.
  • Отличный результат можно получить, укутав его в ванну (при отсутствии противопоказаний). Кожа живота, ног, рук будет подготовлена ​​к принятию полезной маски, будет обеспечено эффективное воздействие на проблемные участки тела, а похудание пойдет намного быстрее.
  • При появлении признаков непереносимости процедуру лучше прекратить, чтобы избежать возможных негативных реакций организма (аллергия, сердечная недостаточность).
  • После укутывания остатки смеси необходимо смыть теплой водой. В такой ситуации приветствуются увлажняющие средства и питательные кремы.

Подборка лучших обертываний, которые помогут вам похудеть

Обладая всеми этими знаниями, вы можете делать компрессы самостоятельно, меняя состав масок: с корицей, с глиной, водорослями, шоколадом, медом, содой.

Перед началом процедуры лучше всего согреть тело — в ванне, под горячим душем, в ванне — и обработать скрабом, чтобы отделить отмершие частички кожи и открыть поры. Желательно массировать область живота, бедер, ягодиц, рук, еще больше согревая их. Для этого можно использовать свои руки или специальные массажные приспособления.

Отзывы спортивно настроенных людей говорят о влиянии упражнений во время обертывания на скорость процесса похудания. Поэтому, если есть такая возможность, совместите эти два эффективных действия: физическая нагрузка плюс косметический сеанс с полезной маской на теле.

Не стоит делать бинты наугад, такой вариант малоэффективен. С помощью регулярных процедур похудеть вполне возможно, а желание избавиться от живота перейдет из разряда мечты в разряд осуществленного действия.

Подборка лучших обертываний, которые помогут вам похудеть

Каков результат применения обертываний для тела?

Конечно, всех интересует вопрос, каких результатов можно ожидать от бинтов?

Кратко это можно описать следующим образом:

  • Похудение, особенно если укутаться в ванной
  • обогащение кожи витаминами и питательными веществами;
  • улучшение микроциркуляции крови;
  • устранение отеков;
  • изменение внешнего вида кожи;
  • избавиться от целлюлита в области живота, бедер, ягодиц;
  • улучшение настроения (например, шоколадное обертывание стимулирует выработку эндорфинов, гормона удовольствия).

Рецепты приготовления полезного теста очень разные. Какой из них наиболее эффективен для похудения — корица или водоросли, глина или мед, шоколад или газировка — решается в индивидуальном порядке.

Как выбрать нужный рецепт? Ориентируйтесь на доступность компонентов, самочувствие после процедуры и, конечно же, результат. Если вам нравятся ваши весы, возьмите рецепт на вооружение.

Подборка лучших обертываний, которые помогут вам похудеть

Использование масок с шоколадом

Шоколадное обертывание — одна из самых популярных процедур у представительниц прекрасного пола и особенно хорошо в ванне. Изменение внешнего вида живота, ног, повышение жизненного тонуса, улучшение гладкости кожи — это кратчайший список возможных результатов.

Перед проведением сеанса будет правильно подумать о возможных противопоказаниях:

  • грибковые заболевания;
  • наличие травм, ран или других повреждений кожных покровов;
  • холодно;
  • варикозное расширение вен, тромбофлебит;
  • период беременности или кормления грудью;
  • кожные заболевания.

Шоколадное обертывание сделать несложно. Возьмите 100-граммовую плитку темного шоколада и растопите ее в пароварке, добавив столовую ложку воды. Нанесите смесь на тело, слегка охладив. Поверх шоколадной массы строим термоструктуру: пищевую пленку и тёплое белье или шерстяной шарф. Вы можете лечь и согреть свое тело, закутавшись в одеяло. 1,5-2 часа — время для такой приятной процедуры.

Если под рукой нет шоколада, можно использовать какао-порошок (3 столовые ложки), смешав его с теплой водой до получения густой сметаны. Намазав таким составом кожу, вы тоже получите замечательный результат — уменьшение живота, бедер, избавление от лишних килограммов. Как и в первом варианте, нужно подождать не менее полутора часов и смыть оставшуюся массу под горячим душем.

Подборка лучших обертываний, которые помогут вам похудеть

Эффективные рецепты обертываний с корицей

Правильно приготовленный холодный компресс с корицей поможет вам сбросить несколько лишних килограммов, стать стройнее и привлекательнее. Каждый неспециалист знаком с корицей с юных лет, ведь многие любят торты, пироги, песочное печенье и сладости с добавлением этого продукта. Его аромат и вкус запоминаются на долгие годы. Повзрослев, многие приятно удивляются, что с корицей можно не только набрать вес, съев всевозможные сладости, но и похудеть.

Косметические сеансы с корицей дома, в ванной или в салоне благотворно влияют на состояние кожи, разглаживая ее и устраняя неровности целлюлита, стимулируя обменные процессы и увеличивая скорость кровотока по телу.

Стоит отметить, что в рецепт упаковки могут быть добавлены и другие ингредиенты. С корицей очень хорошо сочетаются все компоненты: мед, эфирные масла, глина, сода и другие компоненты.

Вот простой рецепт: чайную ложку корицы нужно хорошо смешать с имеющимся у вас маслом (кокосовое, оливковое, миндальное, льняное и т.д.). Достаточно взять около двух столовых ложек масла. После втирания полученной массы в кожу массажными движениями и обертывания ее пленкой и шарфом необходимо отдохнуть 30 минут. Такие процедуры с корицей лучше проводить через день. Чтобы услышать результат, хватит пятнадцати сеансов.

Подборка лучших обертываний, которые помогут вам похудеть

Процедуры для похудения с ламинарией

Как похудеть с помощью порошка сушеных водорослей? Это не сложно. Сделайте пакет с водорослями, так называются эти водоросли, порошок можно купить в любом аптеке.

3 столовые ложки продукта залить горячей водой (до очень жидкого состояния) и оставить на полчаса для набухания. Затем нанесите усиленную смесь на участки кожи, накройте полиэтиленом и укутайте теплой тканью. С помощью этого компресса вы можете похудеть на несколько сантиметров в области живота, талии и бедер.

По материалам сайта

Оцените статью
Хозяйкам на заметку